2019年6月18日 星期二 晴
自然减肥
最近，我在洗漱照镜子时，发现自己消瘦了不少，感觉衣服也松散了许多。在体重计上一量，我瘦了好几斤左右呢。
自然减肥
许多朋友见到我，都说:你减肥了吧。我说没有。于是大家很好奇我瘦掉的原因。那么我是怎么瘦了呢？容我仔细想想，反思总结一下吧。
第一，天气炎热，一日三餐的饮食量减少，这是根本的原因。
我的早餐以前是喝一大碗汤，现在只喝多半碗，搭配其它食物做到营养就行。午餐这一段我在外面买的多。到了中午，在校忙碌疲惫的我，到家做饭的次数少了，经常是到小吃店买碗凉皮或什么的，打发下肚皮完事。因为回家再做饭，一是天热累，二是耗费很多时间，三是吃饭人少，所以花个几元钱吃饭节省了空闲的时间，我可以利用这空当午间习字，或洗衣服、收拾家，或写日更文章，或休息。晚餐呢，吃得少了。进入夏季，瓜果都陆续大量地上市。有时晚上老公在单位不回家吃饭，我就吃根黄瓜或是吃个桃子，再不然吃块西瓜，亦或是只喝碗汤即可。
我的三餐正应了那句养生格言——早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
第二，我想应该是琐事缠身，烦事困心的原因吧。
刚刚过去的5月底学校举行的读书节活动，可真是“烧脑”。为迎接这个读书节，我们做了多少的前期筹备工作:如给学生布置各项征文，从布置到指导，然后收集再到审核、评选，最后上交学校。期间的繁琐细节也只有我们这些做了的人才能体味得到。再如读书节上我们年级表演的诵读节目“匆匆”，从选人到争分夺秒挤时间排练舞蹈，从购买演出的服装再到舞台上的精彩绽放，哪一步不得付出老师们的心血啊！你说事情多如牛毛，人处于这样繁杂忙碌的环境中，他（她）能胖得了吗？呵呵！
最近我家遇到了一件烦心事，困扰心境，我想也应该是我消瘦的原因吧！
人在心情舒畅的时候，吃嘛嘛香，睡眠佳，精神好，身体的状况就好！可是一旦烦心事缠身，困扰你的心绪时，你还能一如既往地心平气又和吗？我想再大度、想得开的人，遭遇心魔缠身时，他（她）的心头也会时不时略过阴影，只不过人家善于控制住自己的心理，不让它占据主导地位，控制自己罢了。
唉，长吁短叹一声，在这里倾诉一下内心的烦恼，好多了！
不过凡事都得想开来。一个人呱呱坠地，是带着哭声来到这个世界上的，注定了他（她）要遭受各种各样的磨难和历练。因此，我们每个人活着都不容易，每个人的背后都有无法言说的烦恼苦痛，谁也不用讥笑谁，谁也不用瞧不起谁。唯有自己是自己心灵的主人，要常劝告自己:遇事别钻牛角尖，别较真，想开天大地大，否则只能困住自己，伤了身体，得不偿失啊！
自然减肥
我始终坚定地相信:心中美好，一切美好！一如既往地善良待人，无愧于心，一切都会好起来的！是的，一定会的！我用美好的心等着那一天的到来！
附上今天我的书法打卡作业——
自然减肥
网友评论