9/70 小自班 041 读和压力做朋友

昨天开始读和压力做朋友，是自控力作者的另一著作。书一开头就提出了与以往极为不同的理论，压力有力于健康，甚至有助于长寿，生活于压力下的人比没有压力的人生活的更幸福。整天被压力搞得紧张焦虑的我对次特别有兴趣，想看看作者是如何扭转大家普遍认同的理论压力使人猝死压力使人亚健康。

随着书前几章，作者将一个一个曾经证明压力有害于人体的实验展示出来。我们很明显发现过去证明压力有害的实验的确不太严谨。这些实验都以小白鼠为研究对象，让小白鼠产生压力的方法是把它关在不比自己大多少的封闭空间里只能通过一个小通气孔呼吸，把它扔在水里只到快淹死再捞出来，还有很多折磨小白鼠的方法。于是小白鼠被折磨死了，科学家得出结论它们死于压力。可事实是我们承受的压力与小白鼠承受的压力天差地别，我们要是被这么折磨也会死于压力，可是我们实际承受的压力远不及此，所以压力会至死亡有损健康的结论适合小白鼠远不适合人类。人类的实际情况调研报告显示，我们本以为在战争，疾病，灾难等人类生活艰难的地方，人们的生活是痛苦的无望的，而实际情况是在恶劣环境下的人大多数是积极向上的，对生活充满希望的。

我对于压力的看法开始改变。