时间管理的基础是精力管理，只有我们自己维持在高能量、正向情绪的时候，我们的效率才会更高。
今天我们来分享一个非常重要的理念，叫做：一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。
我们在前几讲中讲到了：自己是一切的根源。
当我们能够回到这样的一个心态的时候，我们就能从自己的角度，开始去活在光、爱、喜悦这样的线上能量或者情绪当中。
当对方是处在线下的时候，如果我们一直处在线上的话，我们的强连接——父母、夫妻、兄弟、事业的伙伴也会过来，从而让他们也活在这样一个阳光灿烂的美好世界中。
当然要让自己永远活在线上是不可能的。
刚开始可能我们很多时候是在线下，然后当我们有觉察，慢慢地调整这个比例，先努力做到一半一半，然后再到7:3，最后做到绝大多数时候是在线上的情绪或能量当中。
其实这就是一个“受”的过程。
刚开始发生一件事情，如果你的信念系统，对它的认知和判断得到了自动化的反应是抗拒的话，你会非常难受，难受到一定程度就叫“受不了”。
你经常受不了之后就会拍桌子、争吵。
这样就活在了线下。
但是如果你能够有意识地向上走，你慢慢会回到压线的那个位置，会宽恕、接受、接纳，这时事情就有一个转向，转向线上的位置。
其实光是接受，还远远不够。
我们要从每一件事情的发生，去总结它、反思它，让自己拥有解决类似问题再发生时的智慧。
因为时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的，是你对这件事情的反应。
众生畏果，菩萨畏因。
一件事情发展得不好，我们就很难受，我们很不喜欢这些事情是不好的结果。
这是凡人。
而菩萨畏因，则是菩萨会从一件事情的出发点没有做对，就感到羞愧。
所以，建议大家从畏果变成畏因。
我们接纳所有事情的发生，从这个发生里面，去成长，去总结智慧。
每一个人都希望拥有智慧，可是，上帝却给了我们很多的困难。
有人讲苦就是人生，就是因为每个困难能让我们成长。
所以我们要享受每一个发生，不仅仅是接纳，还要学会去享受，这样你就开始往线上走了。
但是这还不是一个积极主动的方式，如果要选择向上走的话，那还要去感谢每一个发生。
你说我接受都难了，还让我谈感谢？
其实感谢每一个发生还不够，你还应该非常惭愧，惭愧为什么会发生呢？这就是菩萨畏因。
为什么会发生这件事情？
你要从自己的角度，自己是一切的根源的思维出发。
啊，原来我每天都想让自己活得更好，原来我天天都在谈爱别人，我每天都在谈要让别人怎样怎样，其实我自己都做不到，惭愧啊。
比如我们经常给很多朋友做分享---要如何去管理自己，如果去管理自己的情绪，可是有时候自己都做不到。
所以，当这件事情发生的时候，我们就要想：“惭愧、惭愧......”
其实惭愧是非常非常高的一份能量。
如果你还想获得更高的能量或情绪，可以做什么？
那就是这辈子拥有一颗慈悲的心。
慈，就是能够让更多人更快乐，悲，就是能够体会到别人的苦，能够让他人变得更快乐，从苦到乐的一个过程。
要点总结：
一切的发生都是最好的安排，都是来成就我们的。
我们要从每一个发生中反思，并提取智慧。
所以也许你今天遇到一件事情很难受，但是透过有意识的训练，你会接受。
但接受了还远远不够，你还要做到去享受、感谢，甚至惭愧---这件事为什么会发生？能做到“惭愧”的程度，你就成长了。
想获得更高的能量或情绪，那就是这辈子要拥有一颗慈悲的心。
慈，就是能够让更多人更快乐，悲，就是能够体会到别人的苦，能够让他人变得更快乐，从苦到乐的一个过程。
如果你能够从“我是一切的根源出发”，那你的人生会拥有更多的可能性。
时间会过去，好的会过去，不好的也会过去，我们人生最终留下来的就是生活的智慧
上文回顾：
线下是什么呢？
线下更多是负向的情绪，比如说批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较等等。
线上则是爱、和平、喜悦。
也有的是在线上和线下之间，也叫压线，比如说宽恕。
我们不可能永远在线上，也不可能永远在线下，我们的情绪永远是转化的。
你要对这样情绪的流动有一个先知先觉，这样就不容易被带到线下生活
如果事情要改变，我自己要首先改变。
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