简单的生活

作者: 精进的医生 | 来源:发表于2021-09-09 06:47 被阅读0次

2021年9月8日  星期三    晴

新冠疫情让人们认清了一个真相,那就是人类实在是太渺小了,即使现代科学如此发达,可上九天揽月,可下五洋捉鳖,没想到一个小小的病毒就可以把人类打击得溃不成军。不过新冠病毒让大家隔离,减少人群聚集,保持社交距离,这也让我们减少了很多可有可无的聚会,减少了许多线下会议,几乎所有的学术会议都可以在线上召开,而无须为了开一个会而舟车劳顿。

我从北京回到家乡后,不再像以前那样为了应酬而常常在外面去吃饭、喝酒,因为疫情让我们有理由不聚在一起吃吃喝喝,同时人到中年,日益看清了中国式酒局的文化,能省则省,能躲则躲,为了所谓的酒肉朋友,为了利益而集结在一起的人,而浪费大量时间去酒桌上应酬实在太奢侈,为什么要花一个晚上或几个小时陪着这些不相干的人呢?不值呀。

因为新冠疫情,限制了人们的聚集,这才发现不必要的迎来送往完全没有意义。有时间多关心家人,在家里陪伴他们,或者闲暇时间做点自己喜欢的事情,和自己相处,不被物欲所累,让自己的心灵从凡尘俗世中解脱出来,其实这就是修心养性。因为让心少一点负累,让身少一点欲望,累加起来就是一点一滴的修行。

回到家乡上班后,每天过着极为简单的生活,每天准点上班,查查房,处理一些公务,看一些门诊患者,做这些具体的事情都让我感到非常充实。而下午回到家后的生活越来越简朴,也更加自律。首先给老母亲测血糖,陪父母一起吃饭,和他们聊保健养生知识。

其次是自己吃饭比较注意,能在家吃绝不在外吃,滴酒不沾;再次是吃完晚饭就陪老公和父母一起在下面院子里走走。最后是睡眠比较规律,早睡早起,注意调节心情、控制情绪。散完步后还利用两个小时的时间在书房看看书、写写日记,沉淀自己的心情,让心能够安静下来。感觉这简单的生活就像新茶,清苦而有甘甜和清香的余韵。

中午吃完午饭就在我们单位附近的市一中、凤凰山走走,重温我读高中时候的旧梦。当年我就是在凤凰山脚下的恩施市第一中学读的高中,那三年是异常辛苦的,从早到晚都在学习,但也是非常充实的,感觉当时的每一分每一秒都是有意义的。那个时候的生活也是极为简单的,每天在教室、寝室、食堂里穿梭,除了读书就是读书,只知道一门心思考上大学。

这中午花半个小时出去散散步、活动活动筋骨真的很令人开心,正午时候,艳阳高照,我沿着绿树成荫的街道走着,那蓝天白云就像画儿一样美得令人窒息。特别是那朵朵白云,像狮子、像小狗、像花儿等等,实在是可爱极了。在这么美好的天空下行走,真是让人心情愉悦。走了一会儿再回办公室休息就可以得到非常好的睡眠质量,下午上班也精神抖擞。

其实,这种极其简单的生活就蕴藏着健康的快乐,拒绝的勇气,克制的美德,身心健康了,就是对家人、对爱人、对好友的责任和奉献。无所谓的交际,无所谓的人情,无所谓的应酬,就像藤蔓一样,需要删繁就简,把握主干。

我们真无需舍本逐末,去追寻那些没用的、虚的东西,看似你在各种社交圈子很热闹,看似你到处都是朋友,这些其实都没多大意义的,大多数都是无效社交。真正做到过一种简单生活,这就是成熟和清醒的表现,也是人生层次更高的表现。这并不需要很多的知识学问,只需要拥有洞察生活的眼睛,以及修身养性的功夫。

这种抛弃过多应酬的简单生活,可以让你享受到人生那些平凡的幸福,比如健康和平安,爱情、亲情和友情。而且每天花时间和自己的心灵对话,花时间陪伴自己的亲人和挚友,花时间读书、学习、思考,过一种有品位的精神生活。精神的优秀让人可以享受到人生那些高层次的幸福,比如创造和事业。

一个人真正幸福并不是说你能得到许多好东西,物质上得到的满足绝不是幸福的唯一源泉。简单的生活绝不意味着精神的贫瘠,相反人生的各种体验和追求自己喜欢的事物是一笔真正的精神财富,其中必定包括对不幸和苦难的体验,而且你能够以正确的心态去面对它们。说到底,人生的外部物质条件都会随风飘去,而在各种生命中的体验形成的精神力量,会支持我们过一种简单的生活。

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