美好
人生是一段充满未知的旅程。在这趟旅程中，我们都不能未卜先知，能做的是更多的尝试，争取总结出正确的经验，以促使日后的旅程更加有趣而美妙。
对于个人形象，可以说在很长一个阶段中我毫无追求。从已逝的岁月中可以找到很多线索进行佐证。
比如说自小到大（这个大持续到认识先生），我从未想过主动增添衣物，更别说什么搭配。奇怪的是，我自小学到大学，班花或者长相出众的都是我的同桌或是要好闺蜜，而我竟然没在她们的影响下产生点自卑从而改变自己的动力。
比如鼻翼旁的痣，每到一个新的环境，认识新的人，都会对它产生好奇，这种好奇很大程度是好奇我为什么没有将其去除。而我因为内心的执念，即使有人从健康角度劝说，我也固执己见的委婉拒绝。直至我解开心中的执念，这才主动和先生商量将其去除，而我很快接受了新生的自己。
认识了先生之后，在他的影响下，开始增添各种衣物，但依旧是以舒适为准则，并没有追求装扮，直到入职公司三年后，我的老板受不了一而再，再而三的提出需要注意自己形象的时候，我流下气愤泪水的同时也彻悟自己实在是一个“土”。这才狠下决心，寻求形象设计师的帮助，找到适合自己的颜色和款式，虽然稍有成效就戛然而止，但这点成效一直支撑我三年了。
一直到这里，我还是没有精致的概念，就这样凑合的往前走。直到疫情过后，有一天，我随意站上体脂称之后，发现即使忽略创新高的体重，身体年龄的数字让人崩溃。我接受不了，下定决心进行改变。
表面上看这是一次减重行动，其实质上是我对自己生活方式的改变。经过多天的搜索查阅，我为自己制定了一份简单的饮食原则和运动计划。执行这些之前，为了保障其持久性和顺利程度，特别和先生进行沟通，得到其言语和行动上的支持。
说干就干，在减脂的饮食原则基础上，我更重要的原则是不委屈不亏待自己，不能一刀切也不能毫无控制，不能饿着也不能胡吃海喝。如果哪天遇到饭局或是自己特别爱吃的高能量食物，我会放下原则，享受当下，然后在当天或是第二天将运动量提升。
管住嘴，迈开腿的效果是非常显著的。2个月时间过去了，我的体重几乎回复到曾经的最瘦值，身体状态也是轻盈有利，更喜人的是当初让我崩溃的年龄数字一降再降，直到22岁。暂不说其科学程度，但也一定程度上反应了我自身的身体状态，给了我无限的自信和动力。
中间因各种原因和自身意志力的放弱，有一个月的时间我暂停了饮食计划和有规律的运动，身体立马开始渐渐反抗，从劳累程度和精神状态上率先出现问题。我放任自己调整了两周，成效甚微。我次想到了两个月前的自己，活力四射的自己。于是，我决定重拾计划，继续追寻精致的所在！
2020.08.11身体数据
阿淼写于2020年8月11日
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