正念的奇迹

下午收到几天前送给自己的一本书《正念的奇迹》，迫不及待的打开稍微的翻了翻几页，这本书讲的都是生活中所有遇到的问题。

感恩远方不是亲人胜于亲人的一位老乡推荐的这本书，前几天就感觉自己的能量下滑得好厉害，头脑里都是一摊浆糊了。

简单的问了问她，就下单给自己送了一份大礼。

这本书是越南的一位禅师著作的，法名叫一行禅师，建议大家可以买来看看。

这本书本身就是奇迹，现在分享一下。

执行：正念从当下做起。

行动建议：保持正念，活在当下。

一、活在当下

活在当下，就是放下一切前提的假设，只是静静和呼吸在一起，吃饭时和饭在一起，走路时和路在一起，睡觉时和床在一起，没有其他想法。没有对错、善恶、好坏的分别，正如王阳明先生讲的“无善无恶心之体”一般。心之本体没有善恶，有对立就有矛盾。

二、接受当下

任何事在本体上没有对错好坏，正如王阳明先生“有善有恶意之动”，都是自己意识念头在起作用。之所以不接纳这件事，是不符合自己头脑中存在的各种评断标准，本质上还是自己的心量和智慧不够，故而才会起烦恼心。

三、感恩当下

保持正念，借事炼心，经由各种事件的智慧解决，心行会发生变化，会让自己这颗心变得轻松自在平静安宁，自然而然的会升起感恩之心，感恩这件事，感恩事件中的人、感恩当下、感恩生命中所有的遇见。

活着，是件很美好的事，当下就充满无限可能性，充满奇迹。唯有感恩，保持当下，幸福轻而易举随之而来！包吃呼吸，一呼一吸正念存在！