疯狂的迁怒

前几天做了一个咨询，我把它分了几个部分：孤独的前行、疯狂的迁怒、无奈的干扰、快乐的收场。

一、孤独的前行

一天夜里，已经是11点了。我接了一个电话，电话接通，传来呜呜的哭声。我知道这是一个需要我用心倾听的咨询电话。我直接对对方说：“我在呢。我在呢。没事，我在呢。”那边渐渐平静下来，说：“张老师，我感觉自己要崩溃掉了，你能帮帮我吗？”我说：“我在呢。怎么啦？能够跟我说一说吗？”她慢慢的平复了一下情绪，给我讲述了自己这些天经历的痛苦。

在她的描述中，我一直静静地倾听，时不时说：哦，我知道。哦，原来是这样。哦，我理解。是的。我知道你非常难过。

其实，事情也很简单，就是来自于她内心的孤独和无助。她有两个宝宝，都面临着要上幼儿园。如果上单位的幼儿园，各方面条件非常好，不论是师资还是硬件设施，还是将来读小学都很合适。于是她在单位附近买了一套房子，需要搬家。原来他们一直住在离单位很远的一个小区里，小区里除了住着他们一家，还住着婆婆一家，哥哥嫂嫂一家，还有娘家妈妈。一家人守望相助，互相扶持。比如因为老婆婆年龄大了，照顾不了孩子，他们的哥哥嫂嫂，因为自己孩子年龄大了，帮他们照顾了几年小宝宝。嫂子在某种意义上是承担了婆婆的一些职责。

买了房子之后，她就像个辛劳的蚂蚁一样，对这个房子进行装修，一点点地搬家。在这个过程中，她希望自己的丈夫能够和自己一起做。而丈夫是一个对家族和家人都很依恋的人，从内心并不想搬离有很多亲人的小区。原本在个性上，他丈夫就属于典型的黏液质个性的人，耐心、平和、宽厚，但是，做事总难免有些优柔寡断。而对于这位比较干练的，做事有条理的妻子来说，丈夫的磨磨蹭蹭简直让她忍无可忍。于是她无数次地指责自己的丈夫。而自己的丈夫并没有积极地回应她，配合她。她感到越来越强的愤怒。

实际上从她的描述中也谈到了丈夫在同学聚会的时候，待的时间很短，说要准备搬家，所以不能喝酒。另外也告诉自己的妻子，准备用单位的大卡车，一次性把家给搬完，这都是丈夫给自己配合的信号。但是尽管如此，这位做事极为干练的妻子，忽略了丈夫所做的努力，只感到丈夫做事磨磨蹭蹭，就是对自己的极不配合。就这样一天又一天，她感到自己极为孤独、疲惫而无奈，越来越重的孤独感和无力感，让她急需一个支持者。

二、疯狂的迁怒

终于有一天，她的怨气爆发了，对自己的丈夫发了非常大的脾气。之后，她去找了自己的婆婆，希望婆婆能够推动自己的丈夫加快搬家的行程。而年事已高的婆婆说：“我年龄已经这么大了，我管不了你们了。”对于婆婆来说这话没有错，因为她已经80多岁了。她说话孩子们未必就听得进去。但是，对于一个极为孤独无助的人来说，这话让她感受到自己被拒绝，更加痛苦。求助无门的她回到家里，回到老房子又看到丈夫买了很多菜给家人做饭，感到丈夫并没有搬家的意思，情绪终于再也压不住了。而丈夫对于她找自己的婆婆，给老太太带来不快乐，也是极为不满。两个人很快进入了一个激烈的对抗状态。妻子忍耐多时的负面情绪进入一个崩溃的状态，大喊大叫大骂，冲到了院子里，对着住在一楼的哥哥嫂嫂房子大骂一场。

还好，哥哥嫂嫂侄子都是尽可能安慰她，希望她能够平静下来。而她老公抱着儿子说：“看你怎么收场吧！”就离开了。孤独的妻子抱着自己的女儿大哭了一场。然后就陷入了迷茫：接下来怎么办呢？丈夫要和自己离婚，真的离婚吗？

等她平静下来之后，我开始和她讨论分析面临的现状。她的孤独，我懂；她的辛苦，我也懂。但是，必须要看到，丈夫其实已经在努力地跟随她的脚步了。只是老公的个性和她的个性是不同的，一个急躁，行为偏快；一个稳健，行动偏慢。偏快的人对于偏慢的人的各种指责，看不到他的努力，对于偏慢的人来说，也是很痛苦的事情。而对于婆婆和哥哥嫂子，纯粹是一种自己情绪崩溃下的迁怒，把人家所有的好都忘掉了。这种疯狂的迁怒其实给自己以后的日子打了厚厚的一堵墙，只能让自己更加的孤独和无助。

经过一番分析之后，她冷静下来开始反思，慢慢看到了老公的种种努力，也看到了自己对哥哥嫂嫂的大骂多么荒唐。自己做错了事情要怎么办呢？自己要承担什么样的后果呢？她完全冷静了下来，思考了自己面临的情况，决定向哥哥嫂嫂去道歉。我们俩商量了一下道歉的策略，结束了这次的咨询。

三、无奈的干扰

第二天我以为她已经道歉结束，事情也画上了圆满的句号。结果第三天，我又接到了她的电话，仍然是充满了愤怒和怨气。原来我们两个夜里咨询之后的第二天，当地大雨，就没有到哥哥嫂嫂家，第三天，她有一些犹豫。就告诉自己先去看看自己妈妈，再去哥哥嫂嫂家里。（这种行为状态其实是自己面对去给哥嫂道歉，有点心虚，想逃避——作者注）结果妈妈告诉她，妈妈去了她的哥哥嫂嫂家里，听到了嫂子对她的一些抱怨。听到妈妈说这些，她勃然大怒，觉得自己的嫂子不好，怎么可以说自己的坏话呢？

其实这就是干扰。本来就不太想去向哥哥嫂子道歉，因为即使下大雨不方便出门，完全可以发一个短信，打一个电话表达自己的歉意啊。连着两天都没有和哥哥嫂嫂联系，说明还是有些底气不足。如今听说嫂子还抱怨自己，正中下怀。她这个时候其实仅仅需要一个鼓励，需要一点点勇气。我对她表示了理解之后，和她进行了一番谈论。

第一，在自己疯狂迁怒的过程中，一定说了很多难听的话。人在愤怒的状态下，往往是哪些话恶毒说哪些话，因为说着过瘾啊。

她说：“是的。”

我说：“你说了难听的话，嫂子有愤怒，有怨气，是正常的吗？”

她说：“太正常了。”

“当嫂子有怨气，甚至很愤怒的情况下，说出难听的话是正常的吗？”

她停顿了一下，应该是思考了一下，说：“还是需要自己到嫂子跟前道歉，取得嫂子的谅解，才能够避免以后嫂子更多的愤怒。”

说到这里，她很不服气：“但是我对他们也很好啊。为什么他们要说我坏话？为什么是我来道歉？”

“是的，你平时肯定对他们也很好。做亲人十多年，中间的恩恩怨怨如果说起来，几天都说不完。我们去向哥哥嫂嫂道歉，并不是否定我们自己，说我们不好。我们只是为那一天下午疯狂的迁怒而道歉，并不是说这么多年来我们对哥哥嫂嫂不好而道歉。只是为那一天下午的事情而道歉。”

所以，先前她咨询的时候，我告诉她：“你所有的迁怒，你所有的怨气，所有对别人的伤害，都会回到你的身上来。”当时她还重复的问我：“为什么会回到我个人的身上？”现在你得到的，就是你对嫂子的愤怒和怨气，又通过嫂子的语言回到了你的身上。

她静静的思考了下，说：“是的，就是。根源来自我。”

现在再重新确认一下我们的目的。第一，要消除自己疯狂的迁怒导致的嫂子和哥哥的愤怒和怨气。我们就要排除这个过程中所有的干扰。老妈学来的那些语言，就是对我们实现目标的干扰，必须排除干扰。

她说：“确实是这样的。那我要去消除嫂子的愤怒，怎么做呢？”

当然是拿出自己的诚意啊。表达自己是因为情绪失控，迁怒中犯下了错误。说嫂子对自己的好啊。

为此，我协助她编了一条长长的短信，她心里清晰多了，然后去了哥哥嫂子家里。

四、快乐的收场

到了11点多的时候，我接到了她的电话。电话接通，听到她从电话那端“嘿嘿嘿”的笑声，我知道，事情已经快乐地收场了。

她说：“我到了那里之后，我就先认错。我嫂子果然又说了一些难听的话，我哥哥也说难听的话。你告诉过我，说他们心里有怨气，我是要让他们把怨气撒出来的，这是我道歉的诚意。我侄子不停劝说自己的爸爸妈妈。结果我嫂子最后说：‘好了，等以后你们带孩子带不过来，还把孩子送到我这里吧。’我知道我嫂子已经原谅了我。哎呀，张老师，被原谅的感觉真的是太好了。谢谢你。”

我说：“你老公当时说看你怎么收场。你现在有了这样一个圆满的收场。你也可以去给自己的丈夫一个交代了。接下来还有要做什么样的功课呢？去和老公争取同频，你才会不孤独。”

我们重新分析了两个人不同的个性。自己是一个在办公室里的工作人员，各种琐碎的事务，需要非常强的条理性。而丈夫是一个做事慢腾腾的个性。妻子不理解：“他为什么不能够快些？”

每个人的行为都呈现和自己的个性相匹配的特点，不存在什么个性好，什么个性不好。从广州到北京，有高铁，有Z开头的火车，有K字头的开车，还有普通的慢车。那我们能因为高铁快，否定其它的火车吗？每种车型车次，都有它存在的价值。当我们说别人为什么不能快一些的时候，是不是也可以站到对方的立场上说：“请等等我，你太快了。”

她说：“张老师，我知道了。其实，我现在看到了我老公的努力。他为了帮我看孩子，已经把单位的工作调成了夜班。这样白天就可以帮到我搬家收拾家，也可以帮到我接送孩子了。只是在这个过程中，我从来没有表扬过他，没有肯定过他，总是在否定他。虽然我给了他那么多的否定，他还是忍受着我的臭脾气，和我一起想办法把日子经营得更好。其实，我也是蛮幸福的。”

是的。当一个人和另外一个人频道不同的时候，一个往前赶两步，一个等待一下，我们的幸福就来了。

她“嘿嘿”笑着，说：“张老师，我知道了。我相信我们仍然可以过得更幸福。”

我知道我的咨询，到此可以告一段落了。祝福他们。也祝福自己。