吃过晚饭，在小区里散步，突然听到一阵刺耳的吵闹声：原来是隔壁单元的吴家，儿子马上要参加中考了，“只有五天了，你还这么不专心，你动作快一点好不好？你要么出来看书，否则你这样完蛋了……”
“你闭上你的嘴，你不要管我好不好？只有五天了，就是要被你毁了”
“你这小孩子这么不听话，太不像样子了，只有五天了，还不抓紧时间，还这么不听话……”
小区里充斥着母亲责骂的声音，儿子顶嘴的声音，一声更比一声高……
一位心理医生朋友说，每到考前，孩子的焦虑情绪会很强烈，大多数家长带来咨询的情况非常相似，那就是家长的狂躁不安，焦虑情绪传染给孩子。比如催孩子动作快催孩子要复习，不停的提醒孩子马上要考试了……甚至有的家长还会说：要考试了，一定要保持良好的心态……我的妈呀，孩子本来啥事没有，被你这么一说突然紧绷起神经：对的哦，我要参加大考了。我必须要动作快了，我必须要早点睡了，我必须要……于是就焦虑了，于是，考场发挥就失常了。这样的例子数不胜举。
尤其是中考前的孩子，这是人生当中第一次参加大考，容易手足无措，容易焦虑紧张，这时候，父母的应对方式就非常重要。
当孩子焦虑的时候，父母一定要淡定。所谓淡定，就是跟平常一样，该干什么干什么，你可以调整工作的节奏，多花点精力在孩子身上，但是千万不要让孩子感觉到你的紧张和过度的重视，否则这样一种情绪就会传染给孩子，也会给孩子施加压力。更何况，读书乃百日之功，最后这几天过度关注有用吗？
父母保持情绪的平和至关重要，孩子焦虑烦躁的时候，父母要淡化焦虑，比如多说没事儿，大不了以后再努力。你已经很尽力了，宝贝。妈妈知道你已经很认真了，以后的考试都很多，这一次没什么……或者带着孩子出去散步，打打球，呼吸一下新鲜空气，讲讲笑话等等。这些都是非常有效的方法。会起到事半功倍的效果。
愿天下父母永远保持一颗淡定的心，平和的情绪；愿今年参加中考的孩子们心平气和地胜利成功！
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