01.用微习惯的方法培养自己，形成看书的习惯，为什么要用微习惯呢？
因为有时候我们还有激情的时候，可能一次就可以看半本书，但是激情退却之后，有可能几个月都不会再翻起书来了，不知道为什么，看书会给绝大部分人带来痛苦，但是想要学习想要成长的话，看书是不得不去看的。
02.所以我们要锻炼我们大脑的神经元，为什么我们看书看不下去就是因为大脑的神经元比较细，而怎么来增粗呢？
那就是每天都看，用时间来慢慢养成，就像一个小孩一样，长成大人是需要一个时间的，习惯也是需要人去花时间培养，所以每天看5分钟，给人带不了多大的痛苦，而且很容易很快就能看完，慢慢的我们就不抵触看书了。
就像写东西一样，现在我的简书已经连续更新300多天，不管内容写的好不好，但是坚持输出，总会让自己的大脑有反思，同时因为每天要写东西，所以也会倒逼自己每天就输入一点点，不是有一句话吗，每天进步一点点，生活就会大不同。
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第四章 培养良好的学习习惯 在培养“好习惯”过程中如果方法用得不对，恰恰就培养了坏习惯。方法用对了，好习惯就是水到...
本文标题：用微习惯的方法培养自己看书的习惯
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