原创首发，文责自负
六点钟的时候，被闹铃叫醒了，昨晚睡得还不错。在床上待了几分钟，随后起床，简单洗漱，喝杯温水。第一件事照例是运动，跟着网络视频做健身操。
在阳台上铺上我的瑜伽垫，记得这块瑜伽垫是二零一四年买的，陪伴我整整九年了，还真是给力，现在依然很喜欢。打开我的新平板，找到我平时跟着跳的那段视频。这平板还是十天前，先生说为了庆祝我退休给我买的。不是他非要给我买，我觉得真的没有必要，买就买了吧，我就说声谢谢，高高兴兴地接受，否则的话，有一种吃了葡萄，还说葡萄是酸的意味。
视频一共有七支歌曲，每支歌按顺序播放，伴随不同的动作，这些动作简单，又不特别的剧烈，几个年轻的姑娘在上面领着跳，边听歌边运动，实在惬意。从开始到结束，三十多分钟，时间正好，不长也不短，长了太累，短了又起不到锻炼的作用。
跳操结束，出汗了，头发都湿了，但又不是大汗淋漓那种，也觉得刚刚好。然后做一些拉伸舒缓的动作，结束早上的运动，心情颇感愉悦。喝杯水，坐下来休息一会儿，决定和先生一起出去吃早饭。
今天周末，昨天晚上没有准备今天的早饭，那就出去吃呗。这么多年，虽然不喜欢在外面吃，偶尔吃几次也没关系，也是不同的生活体验嘛。
这家早餐店是新开业的，有两个多月了吧，上班的时候，每天从店前经过。离家不远，此前已经在里面吃过早餐，感觉还不错，窗明几净的，早餐味道也还行，不外乎是小米粥、八宝粥、豆腐脑、豆浆，蒸包、油条、水煎包、肉盒等等。店里吃早餐的人不少，还好有张空桌子。
吃过早餐，先生又给公公带了一份，我们一起往回走。经过公园，先生一个人回家，我则到公园里，开始我每天的散步之行。
明媚的阳光照在湖面上，水中的荷叶已失去了往日的风采，荷叶的边缘亦干枯成褐色，显得有些萧条。但湖边有一种小草，依然碧绿青葱，生机勃勃，仿佛春天的样子。我沿着小路环湖走着，十月末花事寂寥，银杏叶有绿有黄，有两棵树上的叶子已经全黄了，在风中挥舞着它们的小扇子。路边的草地上洒满了栾树的果实，红红的，有三个棱角，漂亮可爱，我蹲下身子拍了两张照片，很喜欢。拍照的时候，看到草丛中有一种紫色的小花，形状像春天的槐花，没有完全开放时的样子，上面还有两个浅黄色的小点，像两只小眼睛一样。我蹲在那里卖力的探着身子，不管怎样选取角度，镜头里显示的样子似乎总是有点模糊，拍了几张，在手机相册里翻看时，真的不清楚，有点遗憾，只好把它们删除了，
遗憾归遗憾，并没有影响我的心情，也许是我和这几朵小花无缘？那就放下吧，不想了。
我注意到湖边，栽种有不少的美人蕉，整个夏天并不曾留意，应该是夏天，树木茂盛，遮挡了它们的身影。现在的美人蕉叶子依然青翠，硕大的叶子秀逸可爱，翠绿中显着晶莹，叶片起初微卷，继而渐行舒展，绿意盈盈。许是花期已过，这一片的美人蕉，只有两三朵黄色的花，零星地开着，像硕大的蝴蝶，在太阳下泛着金色的光，因而也更醒目、更招人喜欢。我赶紧走到湖边，用手机留下它们的倩影。
公园里很安静，游园的人也不多，各种树木的叶子已经开始飘落，枝头的叶子也明显没有夏天时繁盛。太阳的光辉在枝头跳跃，清脆婉转的鸟鸣，声声悦耳。即便是在公园，这里的花草、树木，湖水、亭榭，都是人为的，但是这是自然界的景象呀！把自己融入到这样的环境中，便烦恼全无，满心欢喜。所以说要想心态积极，就要远离让你烦恼的东西，多到大自然中走一走。
在我的日常生活中，每天一次的户外散步，是不可或缺的，它给我带来了内心的愉悦和平静，使我能淡然地看待周围的一切，以积极的心态面对生活中的各种烦恼，淡定从容地过平凡的日子。我爱大自然！
一定要抽时间到大自然中走一走啊！
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