①我们想到的事情可能不会发生，想不到的却会发生。我们追求的东西可能得不到，不追求的东西却会得到。
②以为自己知道很多，可能什么也不懂。以为自己什么也不知道，可能是真正的知道。
③改变一个问题，会让问题成为更严重的问题。
改变就是制造冲突。小我一直在制造问题和冲突。
我们以为自己改变了，就会幸福。我们一直要求自己改变，却发现自己一直没有改变。改变就是老路，不改变（无为）就是新路。
对于小我来说，无为是非常难的一件事情。只有超越小我，才能实现无为。
④只在意结果，做什么都不会快乐，也做不好。不在意结果，只关注过程，什么事情都可以做好。
不怕做坏，允许自己失败，才能做好。不允许自己做坏，反而会更坏。
⑤没有错误的思想，只有我们想不到的和不能接纳的思想。
超越了是非好坏对错，才有思考的自由。
⑥认为自己正确，就会认为别人错误。把自己当成好人，就会把别人当成坏人。认为自己优秀，别人就会成为平庸者。
所有的观念只是头脑的判断，但是我们却会把观念当成事实。
头脑经常分不清想象和现实。我们活在想象中太久了，已经忘记了现实。
⑦我们不完美，所有想找到一个完美的人。我们不完美，所以遇不到完美的人。当我们完美时，别人也就完美了。
接纳就是完美，缺陷是对抗造成的。想完美也是对抗。想，就是对抗。真正接纳时，思想就会停止。思想停止时，爱就出现了。
⑧刻意让思想启动，它不会启动。刻意让思想停止，它就不会停止。
允许一切想法存在，不抑制思想，它自己就会停止。
⑨想透了就会放下。没有想透是不可能放下的。
想要放下，就完全提起来。提久了累了，自然就放下了。
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