如果在人际关系中存在“竞争”，那么我们就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。因为有竞的地方就会有胜者和败者。
因此意识到竞争或胜负，那么势必就会产生自卑感。常常拿自己和别人相比就会产生“优于这个”，“输于那个”之类的想法，而自卑情结或优越情结就会随之产生。也就会在不知不觉中把他人都看成敌人。也就是会认为人人都是随时会愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害自己、绝不可以掉以轻心的敌人。
竞争的可怕之处就在于此。即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以很多人虽然取得了成功，但感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争中。
但实际上，别人真得会那么关注你吗？会监视着你，虎视眈眈的时刻寻找机会攻击你吗？恐怕并非如此，因为在意你的脸的只有自己。
---------- 摘自《被讨厌的勇气》
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本文标题：在意你长相的，只有你自己
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