你动不动责怪自己的样子，我很心疼！

你动不动责怪自己的样子，我很心疼！

自古以来，有句话说得好，三省吾身，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。简单的说，为人处事要每天反省自己，是否有过错？见到比自己优秀，有德行的人要像对方学习，见到不好的人要反省自己，是否和对方一样。

日常生活，工作中，难免会遇到各种各样的人，有的人遇事，全部归为别人，环境，完全是外归因，而自己没有任何问题，过失，从未反省过自己。有的人则不然，属于内省力较强的人，一旦发生问题，明明不是她的问题，都会找自己的原因，过失，仿佛天底下最坏的人是她。比如，老公下班后回到家，板着脸，一副疲惫不堪的样子，当事人会认为是自己没照顾好老公。比如，父母离婚，孩子普遍会认为是自己不好，不听话，她们才离婚。比如，母亲工作压力大，又受了老板的批评，指责，回到家冲着黏人的孩子发火，孩子会天真的以为是自己的错，让妈妈生气了。比如，恋爱中，男方家暴女方，女方会为男方的暴力行为找借口，认为自己欠打，不够优秀或是男方喝了酒，一时糊涂，不能因为这就分手······

上述所描述的场景不胜枚举，不知是否能深入人心，引起共鸣？作为正常人，适当的内疚，自责是好事，会有利于当事人改变，犯了错要承担责任，知道羞耻。可是，如果任何事都会内疚，自责，找自己原因，就说明出现问题了，尤其是个体为他人的错误，过失找理由，借口，买单，一次次纵容对方无底线变本加厉的伤害自己。毕竟，凡事不能过了头，否则会导致过犹不及，给自己造成意想不到的麻烦，甚至灾难性的后果。

所有过分自责，内疚的心态，充分表达了自己不够好的信念，当事人严重缺乏自信，安全感，对自己的厌恶，排斥，不接纳，很容易出现讨好人格，老好人的现象。

通过多年的学习，成长，我发现自己是典型的内省人格，总爱自我检讨，勒索自己，遇事总找自己的麻烦，不能自拔，还分不清自己和他人的事。包括我的咨询师也如此评价我。当然，相信这世上，一定有和我一样同病相怜的人。只是该怎么克服此问题呢？共有以下两点。

第一，首先，我们要对自己有信心，多读书，看报纸，以此来扩展自己的知识体系。

第二，其次，遇事养成多动脑，思考的习惯，如果，实在想不开，拿不定注意的时候，可以学着多跟自己信任的人共同求证，探讨，寻求合理的建议。

亲爱的，你可知道，自己是世间独一无二的个体，无人可替代。请记住，无论发生什么，你是自己心理世界的王，这点上，任何人都没有权利侵犯于你，更没有权利以任何理由伤害你。请坚信，世界和我爱着你！愿我们每人拥有被爱照亮的生命。