这个假期让我明白一个道理：努力活着比什么都好！我不再抓着自己的那点悲伤不放，学会了把悲伤化成力量，认认真真踏踏实实活着！这样于己于人都是一种成长！
于是我决定戒掉辛辣刺激的食物，诸如辣椒、花椒各种佐料大酱，食材也是现买现做，那些豆制品和带有发物的肉类也一并列入了禁食的范围。而且老老实实喝中药吃丸剂，只为了把那两项指标降下来，放下心里的包袱，让头发少脱点，让头皮屑再也不像雪花般存在！
喜欢那种从内而外散发的自信，原来吃清淡的食物也没有想象中困难！一盘芹菜木耳炒肉丝、两碗菜秧子鸡蛋汤配点白米饭可以解决两顿正餐，一碗清粥素炒包菜丝就是一顿早餐，平淡的日子简单的饭食，原来内心的平静才是一直要追寻的！
希望自己可以说到做到！即使不是全素，也希望自己清淡饮食、平和心态！加油～
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