书摘——《自我关怀的力量》（九）

作者: 芒果悠悠 | 来源:发表于2020-04-22 12:32 被阅读0次

书摘——《自我关怀的力量》（九）
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书摘——《自我关怀的力量》（七）

◆ 矫正孩子的行为，鼓励他们自我关怀

你可以把握好一个度，用一种温和的、关怀的方式来矫正他们的问题行为。让孩子们知道，为什么改变问题行为那么重要，不一定要让他们因为自己的不良行为感到自己非常糟糕。

对孩子们不良行为的一个关怀反应是：把焦点集中在他们的现实行为上，而不是他们普遍的性格特征上，即要就事论事。

如果孩子们感觉你能理解而不是攻击他们，他们会更有可能听你的意见。

夫妻应该互相帮助，对于自己作为父母犯下的错给予自我关怀。

书摘——《自我关怀的力量》（九）
◆ 矫正孩子的行为，鼓励他们自我关怀你可以把握好一个度，用一种温和的、关怀的方式来矫正他们的问题行为。让孩子们知...
书摘——《自我关怀的力量》（一）
>>通过静观自我关怀，我知道，我也可以像对待最爱的人和最好的朋友那样对待自己，源源不断地给自己支持和陪伴，给自己智...
书摘——《自我关怀的力量》（八）
> 记住，你所感受到的是人类体验中不可分割的一部分。在你的苦难面前，你并不孤单。 > 《圣经》有言，“你播种什么，...
书摘——《自我关怀的力量》（二）
>> 对自己友善远比你想的要容易。 >> 健康的情侣关系可以让我们意识到真实的价值所在，并且值得他人关爱，当我们有...
书摘——《自我关怀的力量》（三）
设想一只红色的凤头鸟飞过碧蓝的天空。鸟代表着我们的思维和情感，天空代表着静观，它承载着思维与情感。这只鸟很可能在开...
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幸福的关键就是理解，“煎熬由抗拒痛苦而生”。情绪上的折磨由对事物的欲望而起，而非事物本身。越是对抗所发生的事情，...
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如果能够给予自己更多的关切与友善，或者从更大的人类视角来审视当下，你就有了走出个人剧情和遭遇所必需的空间。如果能...
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> 我们不能指望伴侣让自己感觉良好，因为对自己真心的认可必须来自我们内心。 > 为了在你和他人之间建立一种亲密的、...
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这是一个苦难的时刻。苦难是生活的一部分。这一时刻，我应该对自己好一些。我需要给自己一些关怀。我发现这些短语特别有效...
书摘——《自我关怀的力量》（七）
我们的自信水平对实现目标的能力有着神奇的影响。许多研究都发现，我们对自己能力的信念，即心理学家班杜拉所称的自我效能...

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