最近观察了一下最近自己的时间去向，大概时间流向，上午大概7点左右起床后，洗漱，弄早餐，做家务，10点左右了，出门买菜回来差不多11点30左右了，然后12点左右，又开始准备中餐了，查不多1点左右吃完，整理收拾差不多1.30到2点左右了，又出去走一圈，回来3.30到4点左右了，又补一些吃的，大概7.左右准备晚餐，7.30左右吃完，收拾整理完后，准备第二天早上的，早餐，差不多8.30左右到9点了，大概10.30左右要准备睡觉了，然后第二早上又是7点左右，起来，这样循环下次，时间都去哪了……
按照现状的时间，上午可以拿出1小时，下午可以拿出2小时到3小时，晚上可以拿出1到2个小时，暂时现按这个时间来，在根据实际情况调整，培养的兴趣比较多，首先从简单几个开始，比如左右手练字100字以内，背单词5个，写作100字以上，看书一章或者一节，微信公众号100字以上，暂时不能跑步，就每天分上午走走，下午走走……
玩手机，刷微信，看电影，发呆，浪费时间，这些也会去一些时间……
注意力在哪里，时间就在哪里……
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微习惯，从这10点入手 001 微习惯，重在微 微，用很少的意志力就能每天去做的积极习惯，比如每天早饭前我做一...
【3080读书感悟】3261-盈盈 【书名】微习惯 【作者】斯蒂芬.盖斯 【金句】 相比某一天做很多事，每天做一点...
【日期】：20200606 【姓名】：方娜 【书目】：《微习惯》 【金句】： 1.相比某一天做很多事，每天做一点儿...
前几天又重温了一遍《微习惯》这本书，便给自己定了几个微习惯。现在完成了有几天了，感觉挺好的。 几年前就看过这本书，...
人的习惯力量太太太过强大，“晚上思路千万条，早上依然卖豆腐！” 所以，要从改变微习惯开始。每天做一点，关键...
标题：每天30秒，轻松get好身体 字数：585 正文： 001. 什么是微习惯？ 微习惯就是你强迫自己每天做的微...
什么是微习惯 微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。重点解读：微习惯是强迫自己每天需要完成的既定行为，微...
改变自己，每天花三小时去想，不如每天花一分钟去做。 想要改变人生，抱怨自己抱怨他人是没有好处的，需要多想想“为什么...
在一篇文章中看到，微习惯的意思是每天坚持做一点，日积月累就能看到惊人的效果。 《微习惯》的作者，给自己定了一个目标...
本文标题：微习惯每天做一点
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