很多人都知道瑜伽，目前是市面上最火的运动项目之一，但是一听说普拉提，很多人就会一脸懵逼。大概和大家说一下，他们之间的区别，瑜伽是起源于古印度，除了体式练习，它还侧重于呼吸，冥想，唱诵。终极目标是修行内在。而普拉提起源于德国，具备康复理疗，塑形更好。要想打造线条感，更好的方法就是普拉提，它对核心力量要求很高。所有的运动项目，必须要在核心力量好的情况下完成。因为它启动的是深层的肌肉。简单来说，就是～一个偏柔，一个偏力量。两者可以搭配来学习。也是不错的选择噢。
很多人都知道瑜伽，目前是市面上最火的运动项目之一，但是一听说普拉提，很多人就会一脸懵逼。大概和大家说一下，他们之间的区别，瑜伽是起源于古印度，除了体式练习，它还侧重于呼吸，冥想，唱诵。终极目标是修行内在。而普拉提起源于德国，具备康复理疗，塑形更好。要想打造线条感，更好的方法就是普拉提，它对核心力量要求很高。所有的运动项目，必须要在核心力量好的情况下完成。因为它启动的是深层的肌肉。简单来说，就是～一个偏柔，一个偏力量。两者可以搭配来学习。也是不错的选择噢。
很多人都知道瑜伽，目前是市面上最火的运动项目之一，但是一听说普拉提，很多人就会一脸懵逼。大概和大家说一下，他们之间...
说起普拉提和瑜伽，很多人都分不清两者的区别，因为普拉提听起来有非常“瑜伽”的名字，许多人更是将它视为瑜伽的分支。 ...
瑜珈与普拉提的区别 表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;...
区别一：起源 瑜伽起源于古印度，据传已有七千年历史。 普拉提起源于德国，一战期间，为了给集中营的营友做康复，由约瑟...
一、普拉提百年历史，从康复和现代健身理论发展而来，整个运动体系都以解刨学和西方医学为基础。 瑜伽数千年历史，从哲学...
今天来聊聊瑜伽和普拉提的不同之处。瑜伽练习后最明显的效果是心情变好，压力缓解。而普拉提练习后则可以明显感受到腹部收...
很多瑜伽老师问“悬吊瑜伽&普拉提”和“空中瑜伽”有何区别，现在写一下吧！本来想直接列个清单比较一下，但想着专业的词...
练习瑜伽和普拉提将近20多年，正位这个词深刻入骨髓。 正位指的是在瑜伽普拉提的静息及练习的过程当中...
小印瑜伽，普拉提，哈他瑜伽，
就我自己的感觉而言：普拉提和瑜伽是两种不同的运动。 练习瑜伽挺长时间了，但是普拉提尝试过几次之后就放弃 （图片来源...
本文标题：【第39篇 心竹】瑜伽和普拉提的区别
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