利用小工具做好时间管理，我战胜了拖延症

作者: 云语生活家 | 来源:发表于2019-06-20 14:41 被阅读0次

昨天，在逛知乎的时候看到这样一个问题：为什么想自律却自律不起来？

的确，明明有那么多事情要做，却还是忍不住要刷微博、玩小游戏，不但无谓浪费了时间，做事效率也大大降低。

身为懒癌晚期和拖延症的种子选手，我也常常很讨厌这样浪费时间的自己。

我的做法是，利用一些时间管理的APP或是小程序来监督自己专注手头的事。

比如我昨天刚发现的时间管理小程序——“自律的我”。（没有收钱打广告哦，纯粹是简单的分享）

玩法很简单，它利用了番茄工作法的原理，加入了养成游戏的套路，让人在趣味中达成目标。

只要设定每天需要完成的小目标和所需时间，并且一一完成它，就可以获得虚拟形象装饰物，达成的目标越多，你的形象也会越丰富。而如果在完成任务过程中中断时间或者退出小程序，是无法获得奖励的。

我今天小试了一下，我把自己每天的任务分为写稿、学习英语、健身等几个项目。看到自己设定的目标所需时间越来越少，不但会有“不要玩手机，再坚持一下”的心理暗示，更会感到时间的紧迫，继而抓紧时间工作。

除此之外，大家还有什么保持自律的方法吗？可以互相分享鸭~

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