五一假期后的第一天上班，好多好多事情要做，所以你会不会在忙碌的日子随便垫一口早餐或者把早餐和午餐合并呢？
其实我以前经常这样干，早上起不来、起来了很忙碌，最后取舍自己的早餐，然后安慰自己午餐饱饱的来一顿……
时间久了你会发现，肠胃功能越来越弱，代谢能力越来越差，就像生命的能源出现动荡，亚健康来临，疾病初现。
对于早餐的表述我想不到更多华丽的语言表述，也写不多一定要吃的理由，只想说如果你可以爱自己，请给自己一份早餐！
完全没厨艺的我，今天尝试煮了一份小米粥健脾养胃，加一点酱肉和小咸菜，在配一碗小番茄，营养充足（完美）关于这个粥我想说既有卖相又有味道，超级赞！
健康生活-早餐打卡
这不，健康生活就这么简单……
请记得吃早餐🥣
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健康三养早餐打卡（第二天）
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本文标题：健康生活-早餐打卡
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