这次是过了12点才睡觉，不知道什么时候睡着的，6点多醒来，中间没有做梦，不过应该是迷迷糊糊睡觉的。
自我总结，这次八段锦和拍八虚都没有做到，一万步也没有完成，连午饭都是点的外卖，果然如群里小姐姐说的那样，一个琼花组装要一天，早晨去了菜场回来，应该是10点钟开始各种缠绕，缠到崩溃，1点多才发觉午饭没吃，点外卖，吃完继续，基本上就是做在沙发上各种组装，本来打算三朵的，终于在12点完成了一朵。
冲动是魔鬼，以为的简单，其实是魔性的复杂，还是去钩我的玫瑰花了。
12点多后关灯睡觉，还怕睡不着，还好，不知道什么时候睡着的。
其实昨天应该完成了8000步，不过没有上传图片。
晚上还是想起来吃SMY了，虽然没有充足运动，不过组装也是一个工作，完成后，因为头总是低着，脖子以下特别疼，然后大拇指好疼，累了吧？
零散的各种被组装好，过程痛苦，结果还是不错的，可以看得见的结果，可以看的见的欢喜。
继续努力，改善睡眠，改善身体。改善习惯。
冥想练习，受益终生，终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得，但我依然做了冥想练习，没有落下，昨天听了一堂直...
我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...
看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」，又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...
冥想第五天，冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中，这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处，耐心是...
【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想，在车上进行的，炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...
今天继续进行爱的冥想练习，没冥想前，在想，当初自己决定进行爱的冥想练习时，是打算练习多久？想达到什么样的状态才停止...
萨提亚21天冥想练习总结 一、我参加冥想练习的初心是：觉察自己的念头，让心能够沉下来，再沉下来。 二、参加冥想练习...
让冥想像呼吸、吃饭一样简单 冥想练习Day2 入门练习时会走神很正常，别烦恼而放弃 一起来冥想练习吧。关注微信公众...
很多练习者认为，体式好练，可是冥想练习太不容易。 其实你真的不了解冥想，只有亲自通过冥想坚定地训练自己，才会在冥想...
最近每天都在练习冥想。如果心情烦躁，那么就练冥想吧。每天总有一段时间会拿来练习冥想。我从冥想中所收获的东西非常的多...
本文标题：冥想练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/owgnmdtx.html
网友评论