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不舒服的情绪升起,正是关照和调频的开始

不舒服的情绪升起,正是关照和调频的开始

作者: 晴雪_惠瞳 | 来源:发表于2022-06-02 13:29 被阅读0次

    “你反正总是在忙”,说完这句话,先生气鼓鼓关上我的书房门,自己看电视去了,显然他想让我陪他。

    对于我来说,居家办公的日子,工作,家务,孩子,杂七杂八的事,难得有一小会儿属于自己的空间,何况过一会儿就会陪他出去散步。

    所以听到他这么说,我心头聚起了不舒服的情绪,难道,就这么一小会儿的时间,也不能留给我自己么?

    慢,他不满的语气,为什么引发我这么不舒服的情绪?我若心平气和,享受自己的静心空间,那么我得学会不让他的情绪影响我才对。

    不去追究他如何这样,他总有他的理由和他的感受,我需要追究一下自己,到底是怎么回事。

    原来,我的不舒服,依然源于我自认为的“我应该”和“我想”起冲突时,感觉到他这句话是在向我施压,让我放弃“我想”,选择“我应该”。

    多年来我比较不太关注自己,总是在“我应该”和“我想”之间选择“我应该”,这让我觉得,比起其他人,我更多亏欠的是我自己。好在,我认识到了,我也开始为自己承担了,我开始关注自己,开始爱自己了。

    其实当我学会给自己空间,家人也都逐渐学会给我空间了。当我以更平和更饱满的能量做我自己,家人也是受益者,如此是多赢,多好,一点也不像我以前以为的,如果我选择“我想”就会影响“我应该”的部分,其实,做好了“我想”,“我应该”的部分,会完成得更好。

    祝福每一位阅读此文的你。

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