这几天过的说好不好说坏不坏，每天说的话用一个巴掌就能数出来，觉得说话太累，和别人聊天是个让自己辛苦的事情，我宁愿用微信或是qq打字会让我舒服一点。
合伙人开会，听着他们的商量项目上的事，我也无法帮到他们，那种愧疚感爆棚，整个人就坐在那出汗，觉得很热，心口堵的慌。特别缺氧的感觉，等开完会，我赶紧去卫生间，待了十几分钟再出来，至少不会那么的心闷透不过气。可是依然是愧疚和焦虑，不知道自己有何作用，退出的想法又跑了出来……折磨着自己
在简书上交到些朋友，或是有过同样的症状恢复的，加了qq一点点的开导我。说实话心里真的是很感谢，我也一点点的慢慢去改变。这是个循序渐进的过程我知道急不来。
记得前天我在微博上写，就算我抑郁的想死，我庆幸还喜欢五月天，是呀，记得去年十月去看演唱会，如果不是为了他们的演唱会，也许我之前就结束了自己。他们是我十几年来不变的喜爱。说起来有些搞笑，为了演唱会而不去自杀了。这个点也是奇怪的。但我也很庆幸……要不然……呵呵。看微博今年他们有可能还会来上海开演唱会，我想我一定会去的，不管我那时变成了什么样了……
这两天一直在调整自己的睡眠，觉得有些效果，等我再试试一段时间，我会分享给大家的。
坚持不吃抑郁药，不吃安眠药，我相信我可以慢慢变好的
如图，突然好想你，但是却怕听到你的消息，但是我知道这辈子我应该再也听不到你的消息……
抑郁日志6
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