抑郁日志2

网友评论

• 
  c5513d5365e0:以下对抑郁症有帮助:
  1. 每天慢跑三公里
  2. 静坐，能多久就多久。
  3.写日记，写下生活中能够温暖内心的点点滴滴
  如果以上还不行，百度"拍打拉筋", 拍打你的心包经和心经会很有效。
  希望好运
• 
  b25f4ee715e6:找一个你对他有很强信任感的人 ，努力去倾诉你的不爽 不甘 不愿。过程中你若是想哭或是愤懑 就哭 歇斯底里的放肆的让眼泪流淌 记住不要在那个时候还压抑自己 不要去考虑他的感受(因为你信任他) 其实面对很多不好的事情:人们多数的反应是为什么是我 很多优秀或是不优秀的人能做到或是能拥有的为什么不可以是我。但这并不那么合理，对吧。人的天性天然具有趋利避害的属性(通常是感性)，得的病包括但不限于抑郁 但是人也是会思考的(通常是感性中带有的点理性): 你得想想跨越这个坎本身就是个难事，而你也勇敢的在往上走，过程可能忽上忽下，但只要是离开原来的状态 哪怕是一点点 也是好的令人欣慰的。。。我比较讨厌把抑郁症看成是一个可以相处朋友这样的模式，怎么可能是朋友？感觉可以把他看成我们不断前行旁的怪物，每一次落后不放弃抵抗和每一次甩开他欣然前行，对自己说:看，你是赢不了我的！人生很短也很长，短让自己活的恣肆，长要自己活的完满 不知不觉 110米栏的阻挡亦可跨越，想说起点不是不可迈步。马拉松般的炼狱也能涅槃，原来终点也非遥不可及。回首或是前瞻:没有不能放下，记忆并不荒凉；没有不可拾起，愿景定可描绘。希望你能感到温暖，慢慢的不急不慌的好好的🐨

  b25f4ee715e6:@独自挣扎的小胖子 希望能够帮助到你 我看到你写的自述仿佛之前我的一些感受 真的是很难受，现在好了，大部分遗留好像都没有了。经历过，知道那种无处安放的逃离和述说，所以特别特别希望能够帮助到你。有什么需要帮助联系邮箱869260372@qq.com ps微博还是容易让你误会为广告就不好了，删了上条。

  独自挣扎的小胖子: @Newing15 谢谢你，但是我现在身边没什么可值得信任的人
• 
  3fe58b3f584c:可以去寺庙试试。估计能解决

  3fe58b3f584c: @独自挣扎的小胖子 可以去寺庙做做早课，扫扫地，念念佛经。可以让你放松放松

  独自挣扎的小胖子: @回忆旋律 去寺庙干嘛？
• 
  45岁大叔零基础学英语:我高中抑郁辍学，回家种三年地。建议每天练瑜伽

  独自挣扎的小胖子: @45岁大叔零基础学英语 那你现在好了么
• 
  dc61c6b6b20c:加油，抑郁真的很难受，以前我完全不能理解人为什么会抑郁 ，而现在感同身受，多出去走走

  dc61c6b6b20c: @独自挣扎的小胖子 我应该不是完全的抑郁症，应该是躁郁症，有躁期有郁期，我会在抑郁的时候把我的感受写下来，然后找方法做一件让自己有成就感的事情，哪怕是出门买点东西，或者为爱的人做点小事，感受到他们的快乐，也让自己能感受到自己是有价值的。这些我都是在慢慢尝试，希望有用

  独自挣扎的小胖子: @帅气的昵称_我 你现在什么状态？
• 
  婉言1228:别把自己逼得太紧！

  婉言1228:@独自挣扎的小胖子 爱你所选，不要认为自己没用，那只是你一厢情愿的想法！

  独自挣扎的小胖子: @婉言1228 现在我不知道我是否该继续坚持去创业 还是去找其他的工作
  因为我在这个环境里我总觉得自己亏欠大家，而且做不到什么事，觉得自己就是拖后腿的
  我很纠结是不是要放弃。
  如果是你 你会怎样

  独自挣扎的小胖子: @婉言1228 我现在已经不追求什么了
• 
  3d6a7f9ccada:我也是抑郁症患者

  独自挣扎的小胖子: @白尧 那就这样耗着？

  3d6a7f9ccada: @独自挣扎的小胖子 我爸不管我了，我也没再吃药

  独自挣扎的小胖子: @白尧 那你现在怎么做的，怎么治疗
• 
  熊大的小姐姐:说了半天你也不说你对什么环境恐惧

  熊大的小姐姐: @独自挣扎的小胖子 哦你去看看医生

  独自挣扎的小胖子: @ayym 去年年初我得的抑郁症，后来严重了，被爸妈发现，带回了老家几个月，疗养，好了一段时间，我以为我自己好了，等今年年初我回到上海，，我和之前的同事，一起开了个公司，但是不知道为什么抑郁症复发了，来势汹汹……我觉得是不是这种创业环境不适合我，让我觉得自己是个负累，拖累了大家