前几天，余文乐的近照曝光，因为胖而上了热搜。
照片中的他，不但脸比之前大了一圈，身材也着实臃肿了不少。
网友们也被震惊到了，评论区里都是这样的留言：
“好胖啊，我的天，那个和陈冠希并肩的男神呢？”
“胖成了腾格尔，看上去老了10岁。”
按理说，男明星中年发福是挺正常的，但问题是，他是余文乐啊！
以前的他，穿衣显瘦，脱衣有肉，一身肌肉让他保持着年轻与活力。
私下酷爱运动，跑步、举铁、冲浪、平板支撑都不在话下，双手都磨出了厚厚的茧子。
饮食节制又控制，戒掉了最喜欢的甜食，自己做健身餐。
但现在的他，却胖得令人难以置信。
成年人的生活，没有容易二字，但特别容易胖。
要想持续保持好身材，只有靠着长期坚持的自律，和对自我的严格要求。
村上春树说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。
01
关于勤奋
小椰子：在人生的马拉松长路上，绝大部分人跑不到一半就主动退下来了。
只有实实在在的努力，用一点一滴的进步，锻造一个日臻完美的自己，才不惧未来的路上所遇到的风风雨雨。
小椰子：人群中的绝大多数，都在过着无意识的生活。
各种日常事项从每天睁眼开始，就会自动填满他们每一天的24小时，那些需要快速满足的欲望，那些需要及时回应的请求。
但就像康德说：“未经思考的人生不值得过。”摆脱浑浑噩噩，需要有意识地规划着自己的未来，并且能够掌控自己的生活。
小椰子：尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
在充满不确定性的当下，没有什么能够一劳永逸，如果我们不变得勇敢一些，很有可能会遇到巨大的危机。
02
关于后悔
小椰子：人生是由无数个当下组成的，人应当在短暂的生命力找到自己恰到好处的位置。
把握住当下，活在现在，找准自己的位置，去行动，去感受自然，去珍惜身边可贵的人们，生命才会变得更加充实，自在。
小椰子：有个词叫“沉没成本”，指的是那些已经发生且无法收回的支出，如已经付出的金钱、时间、精力等。
这种成本不仅给我们带来不了任何价值，反而会影响我们对当前决策的判断。人生苦短，愿我们都能把生命浪费在有用的事情上。
小椰子：只有爱自己，我们才能在前进的道路上，不断增进我们的智慧。
只有学会好好爱自己，我们才有资格去欣赏世界、拥抱世界和改变世界。
03
关于人生
小椰子：每个人的生命都是一场征途，我们唯一要做的就是，找到自己，沿着自己的道路走下去。
找到属于自己的意义，赋予生命目的，每一天都像向日葵朝向太阳一样，充满方向和意义的活，是人类能活出的最好样子。
小椰子：梨花淡白柳深青，人生看得几清明。人心越宁静，越能客观地认识世界。
常常不是没能力看透，只因心太乱。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
小椰子：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。熬过了最难艰的时光，终将迎来最盛大的繁华。
人生本是一场修行，不停修复自己浮躁的内心，沉静下来然后不停地去耕耘。
整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
网友评论