1675.学习写作需要刻意练习

有个理论叫“一万小时理论”，说的是如果一个人在一个领域坚持一万个小时，他就能成为这个领域的专家。事实上，如果只是简单地、无差别地重复一万个小时，也不会使我们成为高手，只不过是能够“熟能生巧”而已。

就像我们写作，有的人每天只是写一些口水文、碎碎念，记一些流水账，这样即使坚持了几年、几十年，也只能说写得比较熟练，但对于提高自己的写作水平还远远不够。想要提高写作水平，成为写作高手，一定要经过刻意练习才行。

一、刻意练习

刻苦和勤奋固然重要，然而成功的关键不只是刻苦和勤奋。提高技能和能力的最有效方法，就是刻意练习。

刻意练习是由佛罗里达州立大学心理学家安德斯·艾利克森首先提出来的。这套练习方法的核心在于，假设专家级水平是逐渐训练出来的，而有效进步的关键，在于找到一系列与之相关的小任务，并让受训者按照顺序去完成。这些小任务必须是受训者正好想做但不会做，而又正好可以学习掌握的知识和技能。

完成这种练习，要求受训者必须保持思想高度集中，达到心流的状态。这与那些例行公事的练习，或者带有娱乐色彩的练习完全不同。

刻意练习不是简单地重复，而是一种有目的的练习。它要求练习者必须确定明确的目标，并围绕着这个目标不断努力，积跬步以致千里。它要求练习者必须保持专注，把全部注意力集中到完成任务上。它要求练习者必须时常反馈，以帮助自己搞清楚哪些方面还存在不足，离目标究竟还有多远。它要求练习者必须走出舒适区，如果不走出舒适区，永远也无法进步。

刻意练习又超越于有目的地练习。首先，刻意练习需要确定一个行业或领域；其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师。其三，有目的的练习要与常规练习有所区别。常规练习只知道埋头苦干，简单重复，却无法有效提升个人能力。

目前“刻意练习”理论已经被社会各界普遍认可和接受。它告诉我们，杰出不是一种天赋，而是一种技巧，人人都可以通过努力掌握这些技巧。

二、写作需要刻意练习

“刻意练习”理论同样适用于写作。想要进行刻意写作训练，必须做到“产生兴趣、善于学习、勤奋努力、心甘情愿”。

一是产生兴趣。兴趣是最好的老师，写作是一件长期艰苦的学习过程，成为写作高手不可能一蹴而就，也不是一朝一夕的事，而要经历一个长期的成长、渐进、突破、创新的过程。只有坚持不懈地进行有效练习，才能取得最后的成功。

想要持续坚持下去，必须先对写作产生兴趣。有了兴趣，才有坚持下去的勇气和力量。有了兴趣，才能不计得失去写，才能不怕吃苦去做，才能不甘寂寞去坚持，才愿意付出时间和精力。

二是善于学习。写作没有诀窍，也没有捷径可走。之所以写不好，是因为自己积累不够、底气不足、方法不对。

想要提高写作能力，必须不断学习，刻苦钻研，掌握科学正确的学习方法，避免低水平重复性的写作训练。

学习过程是非常枯燥的，也是非常痛苦的，但掌握知识、提高技能之后，一定会感觉到非常快乐，非常满足。而能够做到学用结合、学以致用，则更加充实，更加幸福。我们要学会在学习中不断思考、钻研、运用和提高。

三是勤奋努力。古人云：“天下事以难而废之者十之一二，以惰而废之者十之八九。”写作也是一样。写作需要一个字一个字地堆砌，一句话一句话地排列，没有吃苦耐劳的精神，是写不出好文章的。

学习写作，必须做到勤奋努力、刻意训练、稳步提升。没有刻意练习的韧劲，写作水平很难得到提高。所以必须勤写、多写、善写、乐写，沉得住气，静得下心，吃得起苦，能够深入进去。只有这样，才能掌握正确的写作方法，才能越写越好。

四是心甘情愿。写作非常苦，也非常累，想要坚持下来，的确不容易。所以一定要调整好自己的心态，努力做到心无旁鹜，甘于吃苦耐劳，甘于忍受寂寞，甘于坐冷板凳。

要始终保持写作的初心，以一种平静、平和的心态对待写作。在不断地学习和练习中，提高自己的写作水平和写作素养，用辛勤的写作实现自己的人生价值和奋斗目标。

三、把写作融入生活

很多事情都可以从写作的角度来审视和衡量。要把写作融入自己的生活，使自己始终保持学习的热情，始终处于刻意练习的状态。

比如你看到一本书，就可以静下心来想一想，如果自己去写会怎么写，会选择什么主题，从哪些方面展开去写。

除了书面写作训练之外，日常与人对话，或者会议上的口头发言、即席演讲，都可以看作是口头作文，如何说才能讲清楚，说明白，交流到位，沟通有效，这也是一种训练和学习。

在平时的工作和生活中，我们可以利用业余时间，随时随地写几句话、几段话，进行一些写作片段练习，或者围绕某个主题列出写作提纲，这些看似随意、看似很小的写作行为，却能起到以小见大，由局部见整体的作用，也能达到刻意练习的效果。时时处处不忘练习，一点一滴不断提高。

在写作过程中，可以尝试小说、散文、诗歌、说明文、议论文、公文等不同文体的写作，可以综合运用记叙、议论、描写、说明、抒情等多种手法，使自己熟练掌握各种写作技能，摸清写作规律，提升写作能力，提振写作信心。

写作者经过不断地刻意练习，可以使自己逐渐从写作小白变成专业人士，从写作新手变成写作大师。这是一个循序渐进的过程，也是一个不断成长、成熟、从生疏到普通，到优秀，再到卓越的过程。