人身体70%多都是水分。
所以，每天都要随时进行水分补充。
大家有时候为了口感好，喜欢喝一些果汁类的东西。
现在搞出了很多奶茶，中间还要加追加一些乱七八糟的东西，这样似乎才能对得起自己。
这是不好的，因为我们需要补充的只是简单的水，并不需要摄入过多的糖分，还有垃圾食品。
要纯化水分补充渠道，喝水就是喝水，而不是喝垃圾。
做事情就是这样，要抓住本质，知道到底需要什么，不要搞得南辕北辙。
人身体70%多都是水分。
所以，每天都要随时进行水分补充。
大家有时候为了口感好，喜欢喝一些果汁类的东西。
现在搞出了很多奶茶，中间还要加追加一些乱七八糟的东西，这样似乎才能对得起自己。
这是不好的，因为我们需要补充的只是简单的水，并不需要摄入过多的糖分，还有垃圾食品。
要纯化水分补充渠道，喝水就是喝水，而不是喝垃圾。
做事情就是这样，要抓住本质，知道到底需要什么，不要搞得南辕北辙。
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1.常年包里带着保温杯，多喝白开水，少喝带色素的饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。...
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本文标题：白开水最好，果汁少喝
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