读《高绩效教练》

这本书本身没有给我很多启发，教练方法和教练技术也没有太大的促动，但是读了之后我突然意识到自己最近有些消沉，的确需要一种途径来改变现状，需要自己给自己“教练”一下，提升自己的精气神。

教练的目的是让人更加专注于目标，并积极寻找最优方式去实现目标。教练不只是通过暗示或语言引导，让自己给自己画饼，更是一个持续的过程，将画的饼烙出来，否则教练就成了精神YP。