站桩第540天,早上站桩,大学步第67天。胎息第14天,胎息1000个。
今天晚到,没有站桩,早晨胎息1000个,浑身发热,两腿麻丝丝的,能感受到细微的麻,但不是很强烈。最近胎息一口气可以做40次了,最早的时候是20次,后来变成30次,最近两天可以做40次,但偶尔还是觉得气不足,做40次的时候有点憋,可能是每口气吸的深浅不同,每天早上起来习惯了胎息,站桩可能频率会相应减少。
站桩第540天,早上站桩,大学步第67天。胎息第14天,胎息1000个。
今天晚到,没有站桩,早晨胎息1000个,浑身发热,两腿麻丝丝的,能感受到细微的麻,但不是很强烈。最近胎息一口气可以做40次了,最早的时候是20次,后来变成30次,最近两天可以做40次,但偶尔还是觉得气不足,做40次的时候有点憋,可能是每口气吸的深浅不同,每天早上起来习惯了胎息,站桩可能频率会相应减少。
本文标题:站桩第540天
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