今日站桩30分钟，天气虽然稍微有些不好，静站面部却微微有汗，潮韵舒适。站桩的时候，上焦部位有点躁，调整了几次呼吸，稍微好一些。站桩结束后双手抚于腹部，热意融融。润眼，干洗脸，干梳头，搓大椎穴，头部要清爽一些。拍打全身，舒适感油然而生。站桩是一个调整身心的过程，也是一个修养自己的过程。
锐气藏于胸，和气浮于面，才气见于事，义气施于人。我们的一言一行，都将被人看在眼里，所体现的正是我们的修养，是我们灵魂的模样。有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他是一个真我的人，一个自律的人，一个宁静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人；是一个具有宽容气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。
做一个自省的人，吾日三省吾身。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。“静坐观心，真妄毕现”。夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。
桃源至今不可得，自种桃花在堂前。
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本文标题：第108天站桩：修养自己
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