喜欢运动

    暑假天气太热，小朋友喜欢运动，除了每周两次舞蹈班学习，还去学习滑旱冰，前几天又去学习瑜伽。

    学习瑜伽是跟着她妈妈一起去玩的，她妈妈给她拍了几张照片，看上去还真的是像模像样。

    儿童瑜伽的最佳练习年龄是3到12岁，特别是7岁之前。这个黄金年龄段的孩子身体柔软、肌肉力量和认知能力都处于发展的最佳时期，更容易接受和吸收瑜伽的益处。

    儿童瑜伽可以通过调整姿势、提升免疫力、增强专注力、培养自信心、促进骨骼发育等方式为孩子们的健康发展提供全面帮助。

    运动起来，让身体强健，让健康相随。