周末吃得太油腻，周一不妨让自己的身体放个假，过个身体轻松无负担的一天。
于是，安利了秋季养生粥，简单易学，关键还对身体很NICE。
养生粥制作过程如下：
1，取适量绿豆，银耳，葡萄干，百合干一同浸泡半小时；
2，把浸泡的食材放入养生壶内，再加上红枣，苟几，冰糖，关上盖子后，养生壶调为养生粥模式，静等一个半小时。
3，起锅放凉后，食用。
轻轻松松一顿午餐，还管饱，管排毒润肺养颜，，不香么？
还是那句话，有图有真相。
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周末吃得太油腻，周一不妨让自己的身体放个假，过个身体轻松无负担的一天。
于是，安利了秋季养生粥，简单易学，关键还对身体很NICE。
养生粥制作过程如下：
1，取适量绿豆，银耳，葡萄干，百合干一同浸泡半小时；
2，把浸泡的食材放入养生壶内，再加上红枣，苟几，冰糖，关上盖子后，养生壶调为养生粥模式，静等一个半小时。
3，起锅放凉后，食用。
轻轻松松一顿午餐，还管饱，管排毒润肺养颜，，不香么？
还是那句话，有图有真相。
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本文标题：秋季养生粥-绿豆银耳粥
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