今天是正月初五，在简书看文章时看到“用一年时间改变自己”的标题依旧能够热血沸腾。
想到自己的新年目标，翻开自己的日记本，自己的flag写的简单明了，又开始回想起写下那一刻的决心，这才2022刚刚开始，自己的豪言壮语貌似已经快忘到九霄云外了，这两天依旧也有微运动。昨天今天是饭后散步散了三四十分钟，一边和家人谈心，一边快走，今天下午想运动的时候，肚子和胃满满的，所以就打消了这个念头。
今日外卖
放假以来，点外卖已经点了三次，每次吃完都会恶心又后悔，觉得因为嘴馋因为没吃好中午饭，但真吃完外卖又觉得难吃不如意。点外卖这种事情以前从来都不存在于我的世界中！希望接下来的日子里我也不会再点外卖，因为我是一个对吃极度挑剔的人，这个事情努努力还是能做到的。不说严格控制自己必须按照健身餐的标准去饮食，在饮食上做适当的管理，配合运动，体型也会达到一个比较理想的状态。
现在唯一好的一点就是，吃完饭不动我就浑身难受，希望自己能够安排好运动的固定时间，能够适当管住自己的嘴，在运动这件事上超越去年的自己，加油！
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本文标题：我的运动日记D12
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