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运动,不仅仅是锻炼身体

运动,不仅仅是锻炼身体

作者: 草堂禅趣 | 来源:发表于2019-08-01 22:00 被阅读2次
运动,不仅仅是锻炼身体

文:普天禅光

运动,不仅仅是锻炼身体。它不仅仅只有这一项作用,喜欢运动的人,是因为热爱着运动带来的各种美好、舒畅、开心和十分爽快的激情澎湃的生活方式。对!运动,是热爱生活的一种人所选择的特别美好、爽快至极的生活方式。

运动,不仅仅是锻炼身体

运动可以给人带来力量感、充实感和快乐幸福感,请朋友吃饭,不如请朋友流汗。这是现在比较时尚的生活方式,多去培育自己所爱好的运动项目,尽情的享受它,就可以化解自己身心负担、压力和各种烦恼甚至痛苦,都可以很大程度上得到缓解、消除。

我们身心两方面都是相互作用着的,情绪是身体不好的直接反映。所以,我们可以选择美好的生活方式来改变自己的情绪。

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