坚持运动，坚持学习

不记得具体多少天了，只记得坚持它，继续就好了。

今天下夜班，在单位躺到两点钟，回家。去表姐家给表姐过生日，吃个饭，想送东西，结果忘拿了。脑子是个好东西，总丢三落四。

健身房，单车四十分钟。

学习单词一百个。

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作者语录:严格执行，养成习惯。