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养成习惯需要多长时间?

养成习惯需要多长时间?

作者: 伯温运筹 | 来源:发表于2020-05-07 23:31 被阅读0次

    养成一个习惯需要多长时间?有人告诉你说,21天,也有人说是30天。这是比较流行的习惯需要的时间,也是大部分人比较认可的。

    那么到底是不是真的是21天或者30天呢?

    其实,这个时间到底是多少,可能每一个人都是不同的。也有人认为需要66天比较合适,因为习惯养成到习惯坚持,这是两个过程,而这些过程却是很容易被打破,一些意志不够坚定者,经常是倒在了21-65天,也就是成果需要被巩固!而这就是需要时间去考验!

    因人而异,有的人做事情有执行力,反应快!成为习惯所需要时间比较短。而有的人本来就不够自律,需要敦促才会有行动,这样他们所需要的时间是会有些遗憾!

    不要拘泥于到底需要多长时间,我们的关注点就是能够最终坚持!坚持一个好的方向,持续去做,我们就成功了

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