吴极兒的日记
他说，通过观察周边的人来认识自己，试着以这个为一个课题去观察周边的朋友亲人，通过这个角度去认识自己。
我大概总结了一下他的意思。比如周边的人经常会表现出来的一些情绪，开心或者生气，蓬勃向上或者悲天悯人，种种情绪，并且通过观察他们平常所接触的人的情绪波动，大概都在什么范围，而去认识这个人，这个人可以是你自己或别人。研究人与人的情绪，观察到情绪是可以相互传播和影响的，就像有的人笑你也想跟着笑，有的人悲伤你也跟着悲伤。所以一个人的情绪是可以感染人和被感染的，至于感染或被感染，则取决于谁的感染力强度大，占据上风者更可能成为感染者。例如当你很悲伤时，身边的人容易随着你的情绪波动，那么说明你周边的人容易被你的情绪感染，并且通过潜移默化的影响在人群中扩散开来。但是人的悲欢不能相同，所以他们的悲伤不跟你的悲伤完全一样，喜悦也是。假设你和朋友一起因为一件事或者某个电影情节哈哈大笑，但是你们笑的点可能并不一样，你只是在笑某个画面，也许人家只是在笑你。纵然悲观不能完全相通，但他们本质都是悲和欢，也可以定义为积极和消极。通过观察这些绝大部分的现象并且分析得出，你可以大概知道究竟是自己的情绪影响了别人，还是自己被别人的情绪感染了，并且做出适当调整。如果是你影响了别人，让别人跟着你一起悲伤消极，那么要好好反思自己的问题，甚至去改变自己，不对他人造成影响。如果是因为别人不好的情绪而影响了你，那么你要考虑是不是要脱离这个氛围，融入一个积极的群体，变成一个正能量的人。多和积极的人相处，能带来正面的效益。如果感染者是你的朋友，是否帮助他重获生机，就看你自己了。
由这个概念的延伸，我觉得其实人和人相处久了或多或少都是会互相影响的，它包括的远不只是情绪，还有生活习惯，三观，甚至为人处事等很多方面。至于影响的面积还可能取决于其中一方的认同程度之类的，感觉还是很有意思的，其实在实际生活中仔细观察，这些都是随处可见的，只是他说从周边的人去认识自己的这个角度，是我很少能想到的一个方面，对我来说，也许是一个可以尝试认识自己的方法，去弥补自己的不足，成为更完整的自己。在为人处事上，我们都有自己的一套标准，如果够坚定其实也不容易被影响。对于别人，很多时候只是作为一个教材，可用来借鉴也可用来警醒自己，我们能做的无非就是择其善者而从之，其不善者而改之。
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