拖延

在拖延的过程当中，他其实也是很焦虑的，不是说他拖延就不做，或者就去做别的，或者是很轻松，或者在玩玩，这就忘记了。其实他心里也经常会想到这个事情，一方面也想着要尽快去完成它，可另外一方面不知道怎么回事，总有一种力量牵拉着他，好像让他不能够顺利的完成，所以在拖延的过程当中，心里面的感觉是非常焦虑的。

如果一个人的情绪处在焦虑状态，那就说明这种状况跟他身份的不确定是有关系的，换句话说，我们可以把拖延是为了让自己可以不去接受一个新的身份，或者对于一个新的身份，内心当中不太愿意去承担随之而来的一些责任。所以拖延就意味着你已经接受了一个任务，也许你应该以一种新的、不同于以往的某种身份去进行工作、与人相处。

但是另外一方面也不愿意去落实与新身份相关的一些功能，所以就处在了一种焦虑状态。简单来说，就是一个人因为不愿意接受自己已经到来的某种新身份而产生的一种反应。在想象当中，就好像自己依然留在过去的某一个地方和状态当中，所以其实有点像是一个小孩子不愿意长大，所以他就会让自己想办法留在原地。

这跟迟到有一点像，但迟到比起拖延而言，这个心理状态还要稍微再早一点点，因为在迟到当中，有时候也会让人产生出一些内心的反应，多多少少会跟恐惧有关系。就是我们去参加一个活动，或者到一个地方去，因为种种原因，也是心里面其实想要准时，但是却无法准时。迟到可能有各种内在的原因，但从感觉上来说，迟到的过程当中，往往让人感觉到有些恐惧、害怕被惩罚。所以迟到就好像是还没有去获得一个身份，在正在去往的途中心里面有抗拒。

而拖延似乎是已经接收到了一个身份，只是不愿意去执行与身份相关的功能，所以他在反应上更多的是一种焦虑跟紧张。虽然恐惧也属于一种焦虑的特殊形式，但是在内在感觉上还是稍稍有些不同，所以迟到跟拖延有时候也会在一个人身上同时出现。它们的意义有相似之处，但略有区别。那么，迟到有时候在心理意义上，比起拖延而言还要更加早一点点。