看到“情绪按钮”，立即想起我的婆婆。
生娃后她和我家公过来帮我带娃，期间曾经矛盾不断，但是想到我要上班，没人带小孩。
请保姆她又说他们还年轻，不帮忙带小孩，回老家会被亲戚朋友说的。
又说我：“又不是有钱人，请什么保姆，人家谁谁谁比你有钱也没请保姆”，于是总是把坏情绪往自己心里塞。
所以每次和她说话，我总是不由自主就被激起不适的情绪。
比如她说：“你的衣服那么多，干吗不把楼上的房子一起买了，专门用来放你的衣服？”说话的情景是我说起我同事调走，要把我楼上的房子放盘。
再说到我坚持母乳喂养，她说：“你的奶根本就没有营养，别人的小孩喝牛奶白白胖胖的，就你不舍得花钱买奶粉，搞得自己小孩这么瘦”，其实当时女儿去做健康评估，每次发育都是中上，而且在她一岁半断奶前，她从没感冒发烧过，抵抗力在同龄人里是最好的。
就在国庆节前他们回老家之前，她们还拿着手机跟她家亲戚视频，直播我房间乱，而我是在笔记本电脑被踩断翻盖轴承问起怎么回事，她们才说漏嘴，说视频时没留意，踩到我电脑了，当时我上班前把笔记本扔在床头充电。
……
他们回老家不过来这段时间，我感觉很累，但下班回到家心情是轻松的。
房子是我婚前首付所买，房贷是我婚后自己公积金在供，我也不知道为何他们在家的时候，我就没有那种回家的感觉。
看到这个践行题目，我在思索，我的这些情绪后面，自己的想法是什么？
我觉得他们是和我的父母完全不同的人，我爸爸妈妈是很爱自己小孩的那种人，成长的过程中给了我们足够的爱和尊重。
即使隐隐约约知道我和哥哥在中学时代都早恋了，在没有手机的年代，她对打电话到家里找哥哥的女孩子都很温柔，后来哥哥每年暑假都去深圳舅舅公司锻炼，别人女孩子明知道哥哥不在家，都可以天天打电话和妈妈聊天。
高中时我有一个很好的笔友，一个和我同年级的男孩，经常写信打电话给我，她也从来没有说影响学习。
大学时她知道我在拍拖，也只是提醒我要注意保护自己。
在这样的环境下成长，我是觉得爱很重要，界线感也很重要。
而我只是她们的儿媳妇，因为队友才变成一家人，即使我是他们的女儿，他们也无权进入我的房间直播。
我和队友异地，每日上班带娃，之前读研，每天很累，小孩喜欢各种玩具，画具，用完乱扔，有时候确实没有及时去收拾。但房间是我的私人空间，我不喜欢被人在我不知情的情况下直播。
回顾起来，五六年来，这样的事情实在太多。其实我也曾经努力去尝试过，但效果甚微。
比如一起住之后，她和我家公两人一年也会有数次矛盾激发，我家公连夜离开。
而后我家婆天天逼着队友和我打电话叫我家公回来。我说我作为一个晚辈，儿媳妇去介入公婆的感情感觉不妥。结果她要挟我，大意是我不打电话，她也不会让我和队友好过之类。
我越来越觉得，那种说结婚是两个家庭的事，而不是两个人都事的观点太正确不过了。
婚前，我妈妈看到我家婆的照片，说觉得她看起来不怎么好相处，我却被爱情冲昏了头脑，并不把这当一回事。现在吃到生活的苦，也深知自己没有改变她们的能力。
上《平衡情绪》后，开始学着将目光从对外转变为对内聚焦，毕竟人生的事较真起来，也确实像课程里说的那样，无非三种：自己的事、别人的事、老天的事。
所以，能够改变的只有自己，不要妄图去改变别人，这样想之后，每次觉察到自己因为别人而影响到自己情绪的时候，就常常告诉自己，不要因为别人的话或某个行为影响自己的心情，毕竟，身体是自己的。气滞郁结，保命要紧。通常这样想的时候，情绪就很容易翻页了。
人生是修行，修生养性，古人大智。我且平庸，谨以践行。
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