你以为走路是世界上最简单的事情吗？只不过是把一只脚放在另一只脚前面。但我很惊讶这些原本是本能的事情实际上做起来有多困难。——乔伊斯
虽然每天不能做到，但是尽可能的在每天的清晨我都要出门走一走。天气渐凉，寒意袭人，我绕着校园大步快走，心情也算舒畅，很多个早晨，我自己默默地走着，让自己的身心都动起来，以此来迎接新的一天。
但是现在看来，自己以前的走路方式没有任何要领，一直走在瞎走的路上。这几天我突然发现，原来走路也是有技巧的，所以，每天都在走路上下大功夫。
头、胳膊、腿、脚这些零件虽然在自己身上，但我渐渐觉得我其实对自己这个身躯并不是太了解，甚至没想过它有多大的用处。
不断的走路，我发现这个人人每天都在做的事有各种各样的好处。首先，我本来认为每天早上的出去走走是为了在每天写文章的压力下出去呼吸新鲜的空气，锻炼锻炼腿脚，现在发现这对我的肠道有很大的益处，看起来似乎只是腿脚在活动，实际上内脏也受到了这种运动的刺激。走路回来，我常常会觉得大小便通畅，甚至有时候走着走着就有去厕所的愿望。原来我们可以通过走路，使内脏的器官自然而然的蠕动起来，活动起来。
还有一点，我发现自己在走路的时候，腿会带着腰部、腹部动起来，前后摆手臂的时候，从肩胛骨到手实际上都在活动。我渐渐明白，不仅是手和脚，整个身体都在跟着活动。
以前和导师出差的时候，曾经在酒店的浴室中不小心划破了小脚趾，疼了两三天，就是这么小小的一个脚趾，让我不能好好走路，令我吃惊。
这是小题大做，矫情吗？划破过的人不会觉得。
这也就是说，即使是一个脚趾，在走路这个过程中，也有这非同一般的作用。
在我走的心情愉悦，越走越觉得走路是最好的锻炼方式的时候，我的每个器官、每个部位都在运，我的身体告诉我，这种全身运动的方式是最好的状态，
如果你看过美术馆里的雕塑，你会发现天使的翅膀都是从肩胛骨长出来的，所以天使既有翅膀又有手臂，
在本科的时候，我一直为打网球烦恼，最近这种心态已经烟消云散了，是因为我在走路中发现，网球和走路有同样的技巧。
我想挥拍这个动作是由拍、手臂和腿脚的配合一起完成的，是靠整个身体的协调做到的，挥动网球拍，我们都会觉得应该用拍打球，大家都不会用身体去打。
现在出门我们都是以车代替走路，工作学习时坐在桌前、电脑前，人的躯体几乎没有动，点点屏幕就能聊天，动动手脚车就走了，甚至你想想，自己的头有多久没有转向了。
因为缺乏运动，一个男人竟然胖的仿佛胸前长了两个乳房一样，他们肩头僵硬、腰酸背痛，大腿根和手臂胖的吓人。大便不通，常常通过泻药才能解决问题，这都是我身边的真实例子。
人的身体才是人体之本，才是人的主体。
一周指南，我们下周见。
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