第82天站桩：心慈宽容

今日站桩30分钟，拍打全身，舒适自然。越来越能体会到静默的力量，让人专注，无我，随自身愚钝不能格物致知，也能自省自查，身心皆调。

有句话叫灵能静可化燥 ，和可化凶， 善可制恶 ，慈可求吉。

人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵。

人有了慈悲之心，就会变得善良。 人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。我们既会注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，也会警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。