羊肉，性温，入脾、肾经。能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用，过多食用动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。
萝卜，性凉，昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便，可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞生长，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
将125一150克的花生油烧开，泡消散后，倒入500克蜂蜜中，饭前20一30分钟服用一勺，此方对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡都有效，忌喝酒、辛辣食品。
每天步行大于三千步（照片为昨日步数）
【爱在厨娘——养生小知识第310次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第311次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第31...
点击：健康养生知识3，谈养生
1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪...
老辉的这个公众号一直会分享健康知识，分享养生知识，中医知识，中药知识，养生文化等，和大家一起健康。 关于健康知识大...
排毒养生知识
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的...
随着养生知识的传开，人们开始越来越重视养生，但是随着人传人，口传口的传播，养生的知识已经彻底被传乱，人们开始踩踏养...
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的活，...
一、好好学相关医学知识、药理知识、养生保健知识；了解人体生病的机理、以及药物治疗人体疾病的原理；养生保健的方法以及...
很多人有了保健养生意识了，养生知识越来越被重视，下面看看春季养生小知识。 春季要注意保暖了，春季冷暖不稳定,容易着...
本文标题：养生知识2019年1月10日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pgznrqtx.html
网友评论