鸿雁/文
武志红写的书我几乎都看过，可以说我是他的忠实粉丝。他的书有大量的故事，情节如小说一耐看，不枯燥乏味。
这本《身体知道答案》我足足看了四五遍，因为我知道有一个心理学的专属名词躯体化。人们会得一些难以治愈的慢性病，和心理因素息息相关。
身体是灵魂的殿堂，身心灵是一体的，密不可分。现在的医学把身体和心灵给割裂了，只是单独的医治身体，忽略内心世界。
当一个人不会表愤怒，只会压抑自己的情绪，那么他就会转向自我攻击，这样就形成了躯体化，就是你们常说的慢性病，其实不止是慢性病，癌症有很大一部分原因也是因为内心里有不安，有委屈，有难以消化的各种情绪，现在虽然人们的生活富足了，但是压力也大。
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
这段话是张德芬的作品《遇见未知的自己》里面分享的内容。
书里面讲到一个真实的故事。湖南某媒体曾报道过一个新闻，娄底有一位62岁的老人，冬天要穿38件上衣和11条裤子御寒，但还是冷得要生两个炉子烤火。
很可能，这是心冷。最爱的妻子突然过世，丢下自己形单影只度日，这样子心太冷了，任谁都不能替代那个人，令自己的心变暖。心灵的这种状况映照在身体上，便出现了无论穿多少件衣服都不能变暖的怪现象。
身体是心灵的镜子。这个道理，我在太多故事中看到。
我有一个朋友她经常气喘，最严重的时候走几步就会气喘吁吁。她曾经可是热爱长跑的人。
后来她找到了病根，她喘的毛病渐渐地好了。她的母亲给她的是物质上的爱，精神上不能滋养，而且经常挑她的毛病。她对母亲有很大的愤怒，无处宣泄。她不会发脾气，不会表达自己的感受，不会表达自己的需求。
她理智层面知道要孝顺父母，但是她特别不喜欢在母亲面前的那种感觉。她不到一些节假日，不愿意去看母亲。
后来她做了100小时的自我成长，慢慢地获得了心灵的力量，不再怕母亲发脾气，甚至有一次对母亲发脾气。
当她把自己的攻击性活出来时，奇迹出现了，她再也不气喘了。这种病折磨她长达七年之久，她没有用药，就痊愈了。
当她不会用语言表达攻击性的时候，她的身体用气喘的方式来表达。
每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。
大多数心理问题都是因为忽视乃至扭曲了自己的内心体验所造成的。内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。
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