这个世界上，什么东西是最善变的？除了天气以外，恐怕就是情绪了。
人的感情在外界刺激的影响下，会呈现出多种不同的情绪，每种情绪都有不同的等级，还有与之对立的情感状态，如有爱就有恨，有喜就有悲。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，越容易向相反的情绪状态转化，所以人们常说的“乐极生悲”。
不知道你有没有发现：我们的情绪不仅会在短时间内出现很大的波动，还存在“周期性”变化？20世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃伯特，就同时发现了这种情况：有一些患有精神疲倦、情绪低落等症状的患者，每隔28天就会来治疗一次，他们将28天称为“情绪定律”，认为每个人从出生之日起，情绪都以28天为周期，发生从高潮、临界到低潮的循环变化。
—摘自《心理学入门》
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