心慌的时期，居家读书是值得倡导的好事。
再一次翻阅《幸福的起点》，重温美国医学博士修·蓝的学习和临床经历。我在想：那么厚的一本书怎么样通过几百字来简述说明？
修.蓝博士和女儿
就像每个民族、乡村都有自己古老的治病养生方法，“荷欧波诺波诺”回归自性的疗法也是夏威夷的传统治病手段。但，修·蓝博士一开始无法接受，因为那套做法完全不符合他的科学三观！
然而后来因为女儿生病无法疗愈而寻求古法的帮助，待女儿治愈后他终于深入学习，学成后疗效显著，于是一时风靡医学界，以至到世界各地讲学。
简单说，夏威夷疗法就是通过清理自己，以致治愈病患。
其根本理念在于“万物源于自心”，肯定自他不二。当深入清除自己的不良记忆，清净自己的念头，外面的问题于是迎刃而解。修·蓝博士治病时，只需要四样信息：病人的姓名、出生年月、住址、病历。每天三十分钟，像修定一样，观想自己跟病人是一体，然后在清净心上只用四句口诀：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，和病毒真诚对话，连续一个月，意念中自己身体里的病毒没有了，对方的病也就好了。不需打针，不需吃药，也无需见病人。
现代量子物理学家研究发现，物质分析到最后，物质亦不存在，一切源于波动。虽然科学还未证实波动系源于意念，然而生活经验告诉我们境由心生、病由心起，心和病的辩证关系本就是最主要的中医理论之一，一切法从心想生，若念头好，身心就健康，就不为病苦所侵。
记得第一次读《金刚经》，一位大德在扉页上的手书令我印象深刻——“寂静心常诵，一切诸大难无能入侵是（代词：这）人”。我当时不理解，经过一段时日研摩才明白其深刻、深广的意涵。
这几年大家多少有听说的，还有曾在联合国宣讲演绎的《水知道》的实验，通过水分子的结构变化，证实了水能够感知人的语言、心念，同样的实验也应验在苹果、西红柿等物上。
好，无情的植物尚且如此感应，那么有情生物呢？特别是灵性很强的动物呢？想一想人类对它们都做了什么？
福还是祸，尽在人为
“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”——在西方大多数的文明人中，“礼拜和忏悔”是每周必要进行的重要的生活内容。那么，在现代中国人人看来，可能忏悔是可笑的，还充满迷信色彩。
其实经历过忏悔体验的人，绝大多数会有身心变轻松的体验。南朝时，梁武帝曾亲自书写忏悔文，还流传至今成了一些人忏悔的范本。
好吧，说到这里就不展开了，以免不明就里的人心慌慌疑神疑鬼。
于是回到修.蓝博士的“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”回归自性的疗法，可能反而可以接受些。
总而言之，在困厄面前，我们尽可能做到两点：一是回归自性“清净心”——不要不安；二是“默祷——对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。
是的，读先人的书总是给予我很多沉淀，比如慎终追远、上善若水、厚德载物、菩萨怕因凡夫怕果（凡夫天不怕地不怕等危难来临才知道怕）……其实，做个真正有根的中国人是很好的。
至于戾气纠缠、多难兴邦的“多难”、胡适先生说的“文化是出路”也是这事展开要说到的事，为了简快适读，还是先写到这。
百无一用是书生，一点习得聊以奉献。——欢迎转载、节录。不胜感激！
节录曾丹教授的话
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