图文/喜悦
二十年前，父母因为个人观念原因让女儿失去了工作。女儿一直耿耿于怀许多年，父母也因为自己的“过错”一直放不过自己，尤其是母亲。
这么多年过去了，女儿的怨恨不满不时地涌现出来，也不时对父母发脾气，父母因为觉得自己“欠”女儿的，也就忍气吞声。
如今父母年龄都大了，却也仍有自责在心，看到女儿现在的生活，她的婚姻，父母自责之心更重了，觉得女儿今天如此，都是自己的过错……
深深的负罪感背负在身。如果自己放不下这个重担，谁又能将它放下来呢？一直处于自责之中，又真正利益到了谁呢？是的，除了自我伤害，依然是自我伤害。
这种伤害，让自己的身体和心情都不能开心，而自己不开心，亦会影响和感染到身边的人。
回顾自己的人生，尤其是一些年长者，谁又没有做出过错误的决定，谁又没有伤害过他人，不管是有意识，或者无意识，几乎谁都难以做到不伤害任何人吧。
除了自己所造成的伤害，“原谅”才是自己这一生要学习的吧，原谅自己。
对许多人来说，原谅他人还可以，可是当原谅自己的时候却做不到，一直不断地否定批评自己，仿佛如此，才能让自己好受一些。
陈旧的关于“罪”的观念，将我们深深囚禁在思想的牢狱之中。这不仅让自己始终开心不起来，也无法让自己认识到——如何才能减少对他人的伤害。
自责者，并无法停下来对他人的伤害，只有认识自己自责，并通过检视自己的行为以及行为背后的动机，了解生命的运作，才能真正意义上减少对他人的伤害。
而原谅自己，便是一条释放自己，拯救自己，引领自己的出路。
每个人都有自己的生命功课要面对，有时候，自己就是来扮演那个加害者的，尽管它让自己受苦，也让他人受苦，但谁也阻挡不了这个因缘的发生。
我们都很讨厌加害者，当然也很讨厌自己变成加害者，就像我们很讨厌受害者，也很讨厌自己变成受害者一样。
在生命没有觉悟之前，这些问题不可能避免，即便是觉悟者，他也只是尽可能地减少伤害或者自我伤害。他也只是在经历这些的时候，能够快一点走出来，而不是一直惩罚或者自罚。
生命爱每一个人，它不忍心让任何一个人受伤，所有的受伤也都是为了让我们清醒，并认识那里出了问题。
原谅自己就是原谅他人。而原谅他人就是原谅自己，这个世界没有一个人不可原谅。
当我们了解自己就是整体，而来到自己生命中的一切人等皆是为了我们的觉醒而来，也就没有什么原谅和不原谅了。
生命的进程从未间断，而我们唯一能做的就是醒来，持续学习爱的艺术，给与身边人最深的爱。
放过自己，给自己获得新生的机会吧。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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