时间管理九段学习一周的收获和困惑

时间管理九段学习一周的收获和困惑

上周新加入了易效能时间管理九段16班，不知不觉一周已经过去了，进行一周的感受主要有：

1.早睡早起已经坚持有一年多了，完全可以做到早上5:00左右自然醒来，晚上到10点左右就瞌睡的那种感觉，总体感觉坚持的挺好的。

2.健身运动这方面，我要求自己一周最少能坚持三次瑜伽，上一周连续做了4次瑜伽。我的瑜伽已经坚持练了五年啦，拥有了良好的精神面貌和好身材。

我的另一项运动是每天快走或慢跑，每天的步数至少在5000以上，上周去政法操场慢跑了2次，上周有两天步数竟然达到了10,000左右。

3.对于叶老师的易效能时间管理9段，个人特别喜欢，努力践行中。

4.到了新的班级新的团体中，遇到了一群新伙伴，但是自己最近特别忙，所以没有和小伙伴及时链接，今后这方面再改善一下

困惑有：

在小伙伴的提醒下，从上周的周二开始，我就联系了张晨班主任，然后直接给她发去了39元，她给我发来了，一共五六个兑换码，但是我也不知道怎么的，从上一周一直到本周，今天都礼拜四了，但是我的那个易效能九段音频还是没有弄好，我不知道啥时候，这个问题能解决。

时间管理九段学习一周的收获和困惑