我没时间去健身房，不想去，这是大多数人的借口。
其实，不用去健身房也是可以锻炼身体的，现在有那么多的健身app，比如keep，你可以按照里面教程进行锻炼，坚持下去，1天，2天看不到效果，但是你要是坚持1个月，2个月，甚至1年，2年，你就会发现有效果了。
下班回来不想动，更别说锻炼了，这是大多数人的状况，我可以给大家一个方法，这是一个心里暗示法：我一下班回来就要做20个俯卧撑；或者是我一下班回来就要练瑜伽；然后立即去执行，持之以恒。
时间对每个人都是公平的，你做了什么，就会得到相应的回报，没有做，这就当然没有了。而且，这种付出必须是持之以恒的，不能三天打鱼两天晒网。就说这么多吧。
附上我在大学健身的照片。还要继续努力，一直想要立方体腹肌🤓。
我没时间去健身房
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