拖延症日记四——看书的拖延症终于得到治疗

作者: 时间电影院 | 来源:发表于2018-06-12 14:56 被阅读0次

我曾经也是一个愿意读书的人，在高中时代，那个时候感觉哪本课外书都很好看。但自从上了大学and上班之后，就好像再也没有好好看过书，主要也是拖延症的缘故。

但是最近，我发现了一个看书的好方法。有一本书叫做《微习惯》，我看完第一章，就已经有了看书的动力。

《微习惯》中介绍了一个方法：把任务简单化。

我们肯定都会计划过，每天运动一小时，每天读书一小时，但是估计最多也就坚持3天。但是如果我们把每天计划设置为：运动做一个俯卧撑，读书只看一页书。这样在心里的抗拒就会小了很多，当真正实施的时候，还会挑战自己，多做一个或两个都感觉赚到了。

我现在读书已经变得很容易了，随身携带这KINDLE，每次打开都会告诉自己，我只看一页书就可以，但真实情况，我会看个三四页。这样坚持下来已经很多天了，好像在看书方面再也没有过拖延症。

ps.我为什么会重启这个专题？第一，我看了《微习惯》这本书之后，真的受益匪浅，强烈推荐给大家。第二，也是最重要的一点，我曾经写过几篇拖延症日记，但效果并不是很好。可是最近不仅接到了专题投稿，还有了一个粉丝，感谢第一个关注我的人，给了我坚持下去的动力。

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