慢式厨房|周一の便当

上周呢发了三天的便当系列，

这周在补上两天就结束啦，

不知道大家按这么吃有没有瘦一点呢，

我发了这个系列之后，

很多童鞋都说：

你是兔子成精了么，

这么清汤寡水，能吃饱么，

说出这话的童鞋，你一定是没有跟我一起做，

这些肯定能吃饱，

而且是很饱！！！！

我们来看看今天都有什么菜吧

— 凉拌茄子

我真的是太爱吃这个了，

所以把上次买多的茄子又做了一次

（做法之前有）

— 玉米，胡萝卜炒地瓜

玉米是甜玉米，要煮好长时间，

话说，地瓜炒出来的味道还真是特别呢，

做法很简单，切片，热油，翻炒，放盐，盛出

完成！

—糖醋荷包蛋+白米饭

看见没，我还真是爱吃这个菜，

确实也香啊，糖醋荷包蛋在之前菜单也有写，

大家在公众号底部点击菜单栏就可以看到啦。

今天的搭配真的很简单，

而且时间用不了多少，

很多人都会问，

二慢你每天做这么多菜，

你是头一天晚上就做出来了？

当然不是！！

我早上五点多就起来了，

开始煮玉米，焖饭，

但是食材都是昨晚切好的，

今天一炒就可以了~

所以说：想要健康饮食，就要付出心思去做。

希望大家越吃越瘦！！！！