练习瑜伽30天，让我对自己有了信心。

练习瑜伽30天，让我对自己有了信心。

1

许多年前，就喜欢上瑜伽。那时候，我们这里还没有瑜伽馆，就在网上下载了张惠兰老师的瑜伽视频，打算每天早上跟着视频练习。

然而想的挺好，但是做的时候三天打鱼，两天晒网。就这样断断续续的学习了几个体式，再后来就丢到了脑后。

然而，每次听到有人说到瑜伽这个话题，我总是很兴奋地说自己以前练过瑜伽，然后在心里对自己说，明天开始继续练，要坚持天天练习。

这样的念头，一直在脑海中时断时续的重现，身体却忠实地抵触着行动。

2

一个朋友，很多年不联系，有一次见面，谈话中得知她现在已经是一名瑜伽教练，正在准备开一家瑜伽馆。

从前的她，身材微胖，比同龄人略高一些，走路的时候总是弓着背。现在看她身材挺拔，举止舒展，状态非常的年轻。

我顿时心里有些小小的嫉妒。

我问她练了多久的瑜伽，她说也有5年的时间了。我很不服气，想想自己，接触瑜伽已经快有十年了，可是我只学会了几个动作。

心里有些失落，有些酸涩。

3

决定重拾瑜伽。

临睡前，给自己不断打气，把闹钟定在六点，决心早起一小时开始练习瑜伽。

清晨，闹钟响了，闭着眼睛关上闹钟，翻个身继续睡。

清醒之后惊讶的发现，自己完全忘记了早起练习瑜伽这回事。

持续了几天这样的状况之后，终于沮丧地觉得，看来自己无法早起，想自己在家练习瑜伽是行不通了。

于是去了瑜伽馆，准备办一张年卡，在朋友的劝说下，办了一张月卡，打算先试试看。

结果，连着去了两天之后，变成了三天、一周，终于，到了一个月，我的卡只使用了8次。

对练瑜伽这件事彻底死了心。

4

时间匆匆而过，我赋闲在家，每天无所事事，却感觉腰酸背痛，哪里都不舒服。寻医问药无果后，决定加强锻炼，增强体质。

参加了徒步群、快步走等活动，都没有感受到锻炼的乐趣，很快就退了出来。这时候又想起了瑜伽，曾经喜爱的瑜伽。

不敢再去瑜伽馆，决定先在家里练。手机上有各种app，先下载了一个比较热门的。

早上起床后，空腹喝杯温水，然后跟随手机视频上的教练开始练习瑜伽。

1天、2天、3天……30天。

这一次，到昨天为止，坚持了30天。

5

之前腰酸背疼的毛病，在练习的过程中不知不觉消失不见。原来苍白灰暗的脸色，现在有了光泽，变的红润起来。好多朋友见了我都问，“最近用什么高档化妆品了，气色这么好？”

被夸奖的心花怒放，练起瑜伽来更上心了。

现在已经成了习惯，每天不练一会儿瑜伽，感觉就像缺了点什么。

坚持的力量是强大的！

从前总是听说，有人坚持跑步100天，坚持健身300天，坚持写作N多天，总觉得对我这样毫无自控力的人来说，这些人很牛，这些目标离我很远。

这次我坚持了30天，虽然是一个小小的目标，但是对我来说，这给了我一个信心，把一件事情坚持做下去的信心。

相信自己会有下一个30天、300天……